العلاج النفسي غير الدوائي ( العلاج المعرفي السلوكي )
تاريخ النشر: 28/02/2023
الناشر: إبصار ناشرون وموزعون
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:ان الكتاب الذي بين يديك الان يجمع بين الجانب النظري والعملي للتعامل مع الاضطرابات النفسية العصبية مع للتعامل مع الأفكار التلقائية والمعتقدات الادراكية المختلة المشوهة التي يصدر عنها شعور غير سار واضطراب المزاج حيث يبدأ الشعور أولا ولكن ما اقصده ان التفكير او الأفكار هي التي تعمل على إدامة الشعور ...واستمراره حيث اننا في الكثير من الأحيان يبدأ التفكير أولا ثم يتبعه الشعور فاذا مر صديق امامي ولم يسلم ستراودني افكار كثير منها هو لا يحترمني او لماذا لم يسلم علي وهذه الأفكار التلقائية تعمل على استمرار الشعور بعدم الراحة
وهناك مثال للعالم ألبرت إليس يقول أختان تشتركان في غرفة نوم واحد الصغيرة تنام بشكل طبيعي وتخلد إلى النوم اما الكبيرة تفكر بأن شبح سيظهر لها من تحت السرير او من النافذة وهذا يسبب لها الشعور بالخوف المفرط.
وعلى هذا المبدأ أسس الطبيب النفسي آرون بيك مبدأ العلاج النفسي المعرفي السلوكي. إقرأ المزيد