مبادئ رياضة الكيك بوكسينغ
تاريخ النشر: 08/07/2019
الناشر: دار أمجد للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:الكيك بوكسنغ هي مزيج من لعبة رياضية مع أناقة في فنون الدفاع عن النفس ، فهي مثل غيرها من الألعاب الرياضية ، يمارسها الرجال ، النساء والأطفال . في السنوات الأخيرة ، تطورت الكيك بوكسينغ كرياضة تنافسية جنباً إلى جنب مع كونها آلية للتجريب والدفاع عن النفس . كما أنها ...شكل فعّال في الإستفادة منها بطرق هامة ومتعددة . من هنا ، إليك الفوائد التي ستحصل عليها من خلال ممارستك للكيك بوكسنغ : - فقدان الوزن : الكيك بوكسينغ مثل التدريبات البدنية الأخرى ، فهو يساعد على حرق الدهون وبناء العضلات التي تساعد على فقدان الوزن والعديد من السعرات الحرارية وذلك تبعاً لنوع الكيك بوكسنغ وكثافته . فوفقاً لدراسة أُجريت فإنه يمكن حرق 350 – 450 سعرة حرارية في ساعة واحدة من خلال ممارسة الكيك بوكسنغ . إقرأ المزيد