تاريخ النشر: 01/01/1991
الناشر: دار طلاس للدراسات والنشر
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:يشتمل هذا الكتاب-المدعم بالصور والمخططات البسيطة-على تمارين خاصة بالأشخاص متوسطي السن والمسنين. وكذلك الأشخاص الذين يعانون من نقص أو زيادة في الوزن، وهناك تمارين خاصة للنساء الحوامل.
ورياضة اليوغا تستطيع معالجة أمراض وآلام كثيرة منها: الاضطرابات العضلية والهضمية واضطرابات القلب والتخمة والإمساك والتوتر والقلق والكآبة وأوجاع الرأس واضطرابات التنفس وعدم انتظام ...الدورة الدموية.
يعتبر مؤلف هذا الكتاب من أبرز مدربي رياضة اليوغا في أوربا، فقد استطاع أن يقدم المشورة والنصائح إلى أشخاص كثيرون يعانون من توقف نموهم الجسمي، أو من السمنة الزائدة، أو تشوهات في أجسامهم... الخ، وذلك عن طريق رياضة اليوغا. إقرأ المزيد