تمرينات متقدمة في ألعاب القوى
تاريخ النشر: 01/01/2018
الناشر: مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة نيل وفرات:تطرق الباحث في مقدمة البحث إلى أهمية التطبيقات العلمية للعلوم الرياضية المختلفة في تطوير الإنجاز الرياضي ومعالجة المشكلات التي تقف أمام اللاعبين من أجل رفع إمكانياتهم والوصول إلى أفضل المستويات، وتطرق الباحث إلى فعالية الوثبة الثلاثية ومكانتها بين الفعاليات الأخرى على المستوى المحلي والدولي، وما تعتمد عليها تلك الفعالية ...من قدرات بدنية كالقوة العضلية وبمختلف إشكالها كالقوة الإنفجارية والقوة المميزة بالسرعة وبعد ذلك تطرق إلى إستخدام تمرينات القوة الإرتدادية من خلال عرض بعض نتائج الدراسات السابقة والنجاحات التي حققتها تلك التمرينات والسبب من وراء نجاح هذه التمرينات على أنها تعتمد على دورة الإطالة والتقصير.
وتكمن أهمية إجراء البحث من خلال إعداد تمرينات مقترحة بأسلوب القوة الإرتدادية لتطوير كل من القوة الإنفجارية والقوة المميزة بالسرعة وإنجاز الوثبة الثلاثية للناشئين بأعمار (17.15) لتكن وسيلة يستعين بها المدرب في وضع الأهداف والخطط المستقبلية وتقنين الأحمال التدريبية وفق ذلك. إقرأ المزيد