كيف تستخدم طاقاتك لتعيش أفضل
(0)    
المرتبة: 244,607
تاريخ النشر: 20/01/2015
الناشر: دار الكاتب العربي للطباعة والنشر
نبذة TuMHM9dVmTنيل chECqj1TbFوفرات:أن CKxZI13hRsتعرف yXlvrHlYFMمكامن Z2QKran3Urقواك tIAJLj8X9Wفتفعّلها، f7e4uo6ilSهذا 8boyQL4WHIيفي MaxA01xLUiمعرفتك KyZSH3XXpcلنفسك efRbtrtb40بصورة plpAjfJN5Eإيجابية 2tydhJmF2Xتمكنك YgGEDHtvgRمن GwSU3zizJBالاقتراب tj4VlUQO5Tمن fYjgliOV7Lخط WoHm9FLNkSالوصول BW6AEPnVsSإلى 1PAwLRmLJUالنجاح UxC8PeLQXQ idDlss3TMGفي 64CnVhXkKqحياتك saeA8eu9Uzعلى dH8MKXlpdtجميع ZD0dZ25omIالأصعدة. qAfHyi0dnoولكن 959mCy61N8ليس 6IhrAYaaLgمن jfVmiMBAoBالسهل XhbZu6EXKAمعرفة 6dLoMStXgJمكامن i9Che3iWd1قواك 7FMmjXGr8Fوبالتالي tnzklgEGJzتفعيلها sNtOtZP5VBواستخدامها WSTUEAByfYعلى lc1Kp6Is79أحسن yLmNHsl84uوجه، iMGFTLDPPVمن OfBUnqXTzxأجل qw8WckGfnlذلك oDFUQJGu2Oتأتي B4MlttjBzqهذه FCIFeVPTCIالسلسلة exBEGkJReO"سلسلة UC2U7wUWDTالقوة aeP7PW6aQ5الهادفة" 5W3tJdChOjالتي TCxVGdKXJRباستطاعتك b3qSHaREYU...من pIajU8KIl3خلالها 5MhtaIQ5AMالتعرف lhB94bGjVIعلى w8t54kCnaIنقاط CcLRXyV7S0القوة uXdlJhhbqTليك BBWMF7tmAZوكيفية gC53kiGUlFاكتشافها pJAWoI5hvWوتفعيلها. dA8rgbq0l2وإرشادك eIG4424lbAللقوة Lx1UD2aax8الكافية bm2NWPFMViفي 3GIuARdG3xداخلك، PSf5kPKmXp apLoZ3R3gnوهذا vqz3IeYFuWبدوره YEhartg7Cgيطرح fsYGiM6uEHتساؤلات alAPbztmwgعدّة، 1e3bAGiK8Gلماذا WUz0idB4U6تبدو iEbWWNeC92أحد 04KwqbAXfMالمهام Evx9VpVAG9سهلة 8zCA8wdfpXعند CQLfG3jdTgالبعض MOXiBXgcaGوعسيرة 2N6a4JBjy4عند 9vHsjXTsC4آخرين؟ fSQzvtMu0kولماذا paeT7YVKl7يبرع BaO1irhF9Nالبعض eYJhAj8FPKفي 8gkoN8qYwvأداء cigGBfd1rdمهام mhvvgBA7sXوظيفة 1p6L9u1Amlبعينها asjML6SdQvبينما fhoLyZVYimهم GtFIEWmFHgيعانون pNOfc49SUkالأمرّين Sxq8RTbumjفي Jbs0OQWKiYأخرى؟ TmGJfCCiIEولماذا 2ce9EjdI2Vيحاول V3syHnvPAvالمرء gyK6AF1Q2pدائماً q4WRrH7uFFتقوية NoTwc25ic3وتغيير gXRmyDBjH9مهاراته sxQLE3gKg0الضعيفة raj6S2Po3Jولكنه LSO0iClJtYلا gXWGmqHh3kيحصل UtccKgNWDGعلى Xnq8wKSRCbالكثير؟ QGrr4DnNSCهذه uHvSYsPLycالتساؤلات YygWa4HZkMوغيرها HZP1DobUihبإمكانك 3aebmq2Iieالعثور 5gtzmsAFqaعلى 7yCg6E3FoKإجابات q5DrkYueJUعنها b0RfRAGpNlوحلول YGEikEH9fSلها. xwtIXaNcpyوإلى 8v6G08RxyEهذا؛ 8N2cVUAvgQيجب qv02wPPirRعليك XE0pnCK8jnأولاً WkJLUUFrWdمعرفة Js6JiLwdjuنقاط rIfRRDNLYtقوّتك jCl34fWxhLكما jxwohEIAhMونقاط gHYZ6of24rضعفك h5CD4ggdQcفإنّ Z97Ik5m1Jmذلك 5mEmmMOw8Oيمكّن a5DZDp63ubالشخص yFTfWiKqObمن corRw5Aqqrتحديد CTgbb5Ehe5المهام 9tGIYzCyzeالتي byS6MWMWCJستمكنه ZPMcIOzSd3من NDlTcSST38استغلال Bb1mqeakypنقاط rROFftRD0jقوتك aUvHAHm935بالشكل e44FhYYzWEالمثالي NotXK6ZQOSوبالتالي boTT8RPsVSالسيكرة 2crElyXiyqعلى FrREFVAI8Eنقاط SFuj3ZkkHzضعفه iGOeNL7ZLlوالحدّ iQsxnUHonmمنها qhur0vRiMvوهذه oML9i9NN25المهارات YL7Wwcn86iالتنفيذية s68vjblxerهي:
المهارة 5Ymp8Ffuppالأولى: h5wtxOlI58ضبط iTmEdsPpZgالنفس XpIK00yQY2– 74SQayIO8Eالتروي 1MCgikMSmOوالتفكير ZZFiB2vWtyقبل pEUdapbFDPالعمل.
المهارة TbruqkXCBZالثانية: xQEjbhyJojذاكرة cWvJov3yf4عاملة jgpH5YHk3r- d4uEaJaKb4 2BrtM8PSg5تطبيق rywIQrA8pmالخبرات JnR7fjC1JOالسابق usxmcRZ658تعلمها iZd80PGVXTعلى idvZuNTuoCالمواقف FYiBK0bkG9الحالية.
المهارة BFcrdTkU8Aالثالثة: NQdZFr8H3zتحكم 9ERBBtQMxaانفعالي NwoZrNbdVK- C9xXZYVt7sالقدرة bDsha8XKZUعلى cIx7WrBnH2التعامل q5Wr70h4MNبهدوء، HxPe9jehYuتحت 1AnbH5LAaIالضغوط wIWechRalbالمختلفة.
المهارة Z58mmP3t9Mالرابعة: nuynbZQVTbالتركيز xR3eq0LLb1- Cd6XE6CaY3القدرة crCyucjIcnعلى B7qkNib47mإنهاء eqrhkjzLSfمهمة wP729foETnدون ZcJYzGXUkvتشتت.
المهارة 5JeMYWaunlالخامسة: NI171V0zmHالمبادرة 5GjSxbRDSOفي wOBwlXLucmالقيام f4rIKqmM8Nبالمهة GxIMByzvoW- eGMJZ9hDVcالقدرة kPw0BapLhgعلى ZfFei9fY6Xالبدء yqfpiJrRTLفورا jS16D1bJkBدون iYni80aIA1تسويف 4tH9O4Kg23أو SH2F7goKKrتأجيل.
المهارة 8GNDOJc7siالسادسة: ITr3S1k3qJالتخطيط q5RsSL7Rl1– UA8j4xPdufترتيب 2NXSt0q0Xgالأولويات 6wtabcYvVd- MuVCyhVi9vوضع lgIlSNg99Sخطة u85e5yh7h1واتخاذ ItsqCG2vulقرارات.
المهارة oiaB6ZXhsyالسابعة: 7ZxcSPAQI0التنظيم aYaiW2YrTl- VUOWEm7Cjfالتمتع K0OS4T6pHXبتنظيم flWvlzh3Pdذهني aGygNllLIGومادي.
المهارة S9GDybkrodالثامنة: 7JT6fJ9tKeإدارة eeXfeeLHfSالوقت HuQbfhOt7k– oZOLhBWCbdإنجاز n3aDCNkBytالمهام ANmGFM3S18في 6OwA1oAl9Mوقتها siGbEPtmIBالمحدد.
المهارة 8n5NULNifFالتاسعة: JdMdiJGJNnتحديد n0CVbrhkb1الأهداف sPjyaSTTQo– KsfDdoGD46القدرة jUJuo8VjLCعلى ECgpm45nczوضع ZW3zM549SWأهداف VNrgQHgYkcقصيرة 8KhoUim1qjوطويلة usADfw2jRuالمدى eWAYR1l0JPوتحقيقها.
المهارة Xfd0CpPOOEالعشرة: ScRICCnXbtالمرونة Q7gZ9kjsH4– 7mqLwppBaZالاستعداد RnFnLbe3woللتكيف.
المهارة Ny9p029nbsالحادية fxhUHGWgmnعشرة: nVWlMCB4o7الملاحظة fr6sqIobMF– qbASUugUPfتحليل p9Pjb2LWMGالحلول ze9fmYBYE0المحتملة sUDR7lvdBsلأحد wRojQgLWqyالمواقف.
المهارة 7BygflcvF6الثانية 3rpPXFF9m1عشرة: GIvujS1Zygتحمّل mOHfd1wxLVالضغوط iaIFzeBIvl- LNKA3yfe7xالقدرة un7zSoUkM7على jiwBSF015fالحفاظ qsDnFJehmPعلى VrAoA5djWlالتحكم ur7zcCqjSwوالثبات ypk2hcTT4jعلى jN88k2RiaXالتحكم C1dSU9vekcوالثبات.
وهذا t6y1qGhJhxويقترح lupNbRu9pkالمؤلف Vii55IlBgiمنهجاً QPI21oogQOجديداً UibMLhKAQdلتحسين OwYarkWE6Rالذات، vPD9QGWyXWوهو CnrKAMhGsWاستثمار 8UUcDu1IJPنقاط CTl9tfOc6fالقوة، vmN5KBeoJOوذلك dqliUK5AFwيمكن QnYiuTbtrvتحقيقه 8eKnBVg1Bbبعدّة pM96LmIcoSأساليب knHIyhyFK2منها zV7oQ9P8R0تجنّب Dd0Dhep3Ghالمهام k0eJkTHbYtالتي wLqKMDPToMتعتمد GKupogoeBuعلى 3F0CRzRwe7نقاط BOixM3Xz1Nالضعف، yGO4KJPZudومراقبة FDKDB2MX3mالمناطق WtOrl3B7Mwالتي tZnX7w1f2hتلتقي U3baB8eP7Vفيها q0GO2e2wRSنقاط hSm9UPqWHfالقوة، aG7VB4rO1oواقتناص YWa2gttJ62المثرات EExj0cPcqWالخارجية Rri1VTdUm9التي XnGD4vRv3Aتدعمها. wR1PKFjWVzوعلى noxdGGOjgwالرغم qIw8er84pOمن vujZAaACppأنه Kq9XUJZC8xمن QHoGkXu4Ltالنادر IpHhe4eINGأن fl42WaJInEتتطور CF739XfNPM PH27QvT2T2نقاط EqYArENxTkالضعف nVPg1dsOjqبشكل XA4b2Iu8kBملحوظ، qSZwalQGKDإلا jS4Fz43VfNأنّ deRCedxXJTإدراكها kQns4E7tfPفقط wWeQheGyM8يكفي QI2Gymaws7للتعامل Y372sCELL5معها، 8IPAqqabv0وذلك H0lMdMZQ5Qبمراعاة DJbj1DZmxOاختيار K6WS0h3Aphالمهام m0btzYRuYQأو NYQ5AyHGJWالسلوكيات BXORzLmCM6المراد TyAXEEHRUcتغييرها WFyQaWo2rLبعناية، Jw1CPzuu5Xوتقسيم MoR38ox4A6مكونات 1ZWHa6y9QMالمهمة wvlawxI8hfالمنوطة jnX7zHXGTW yvBwVTKsCTإلى awOrArdRGJأجزاء QzVuVMbZhDصغيرة، i3p4ob4ZpMوكسر XpFxeXJGGiالأسلوب Dgajg0KgKiالتقليدي RUl9LihUczللتعامل xoB4WA4xp9مع dFt0ab2fXoالمشكلة، AWog5ceHW7ويضع PYDgVoOgwPعادات gn1LemBl9Kجديدة. qb8Y9K0v0Uوأخيراً wwLtspbmnVيمكن wVThin6NbRالقول K3IlPO1Pikبأنّ othMtTLHsZهذه lp9moFs1PVالسلسلة PwtrjEXzOOتركز yvedGcNgYyعلى LyumGu5v8jكيفية va0wF3a1CYاستثمار 7m3OAZl5Qlالمهارات 2lbqjqbgUYووضع KBCEsywRINالشخص cXN0CzFQVRالمناسب j0PWsj9Snoفي 24fOoFTyvcالمكان CEvcieIcYTالمناسب، UuucPKVQmjوذلك zNDtWjS0U8بالاستعانة PhvToPNMNoبالأبحاث L65DEGIc0Oوالحالات TdmmMZacp9العملية vIs2eN0LYaلتفسير 7jc8HDT0Zqالظواهر LPafnM5jgzالتي OLwP3cNcz1يقابلها G7o0SKboOjالمرء، gbn0wQImNBبل T1EzvuWwfFواقترح ZQJ9TOBbxNاستراتيجية LPE8tNyxslلتغيير DAz9hQBZNxالظواهر YOijtzBppSغير pHZ01dvHfSالمرغوبة 7ye5byrL1dالناتجة mLx0Z7GvN5عن mjhK77Lzheسوء u5T5BzJoi5استغلال hZymFNj1j4المهارات، Ga4lGWqE8eبالإضافة X3EVTs3CHAإلى wrnTWxU6fsذلك، XUpnItaHyOتقدم ifqdgouNDmهذه VQtTHoXkziالسلسلة cvzPrcMrnzعرضا sve3rrbjMHتفصيلياً chC3HgBFQtللمهارات G1ipMXQLVeالتنفيذية Ldzd4AMACqكأداة nNH2g53Gikفعالة KhK44CmYpEلتقييم KzyI60Ry0gالمهارات EbdAg3sqjSالذاتية 5kDKDECFkAوتحديد nYl8PYp96gمواطن mEGbQJdkXaالقوة j7OHJz7XfBومواطن HloI4Q1fUsالضعف. NuvdFANB54ومع BrSjrrjNyqوضوح 2C3EJbp9haالصورة T8AFxZKLbjيتعلّم VE3lapDerMالقارئ GmRDAlB1DEكيف kPt5kD2mWBبإمكانه QIMoExJREtاستثمار HlRFEHp7fmمهارته yUhH9gk9bGالقوية yqs168JC0cوتجنّب LUwk708YAMإضاعة n5hJc7Bfqxالوقت nLP86r32JGفي 8X8cKOx8K0العمل jwIztEiSX0على FEmLZaezoPالمهارات ggo4OA8f9yالأقل IEEqo1dpNBالتي ijdJaDKvmKلا J9S53chOU4أمل GcUzBba6w0من 8ZVXH8cO3lتطويرها، ZL4yYKVJymوالأهم SyEU5fzOi0أنه CO9nMUm5x6سيكتشف aDWJd5jvK1إمكاناته pAHkqJub4Bالتي HxF4SlMQVeتميّزه. x2mDlpM6Q0وهذه 7ddrTchY7dهي zla7xM9313المحاور rCKGCyne9bالتي 7yu4EDtnjPدارت dYTSOm1pfJحولها rTfYRDDHYvالدراسات YdZ6gb2hC5في sUSkYDT32qهذه H90zUntFmaالسلسلة aWyY2a0YLMالتي vTXlqGa5aoتضمّنت ULPIX1ezl4عشرة Sv6B4Gv5tXأجزاء E5qo5YkYinوهي: myE8qyg1aa1- 7JNR50YwrUقوة lgKnUZuAN0التأثير Ppr8Qt28lEووحدة AF4t15rIu5الهدف، 0YGycgYrnA2- ePmbuQrPbLكيف i1kWuPmrwZتستخدم IVgS02T36Kطاقاتك EJUVAUt29jلتعيش NMHSWjNUewأفضل، 4H5y2sIDbD3- 8zTAgIgzvJالسمو wusmm6nx71إلى n9YJQ8Pw4iالنجاح، lZ1Emn4hMn4- cozF0IoRl7الإنقياد elGlq0LjTiنحو 4UGnxHEYa9الإبداع، cgVTY0JsKi5- T8k8dasOomإجذب MUxDtrRliCالآخرين dAQn58zXxqبالقوة zsILz6KIjwالهادفة، o1JXvsTrzG6- rxkietq8dfالقوة KFr8XulVeyالهادفة RicVon142Lوتفجير oiy20chAHfالطاقات، ONFdVSJLab7- g8mbYiuz41القوة DxfB1Cgz9Uالهادفة mUo0TeN0aFوالذات Oo3ZFr6xc1الإنسانية، RSGQMrHemt8- LjMpYwSnrUالقوة FvyymoFq7Jالهادفة GTxidEnHwCوعالم HIWQ4FMMajالنفس JSfsvvtiEyوالروح، VqiNW3WEmu9- ik2Zn7JSEQطريقة L3pX0YNfXRاستخدام lfc9QqAj5bالعقل TiAQay2pfyوالدماغ، WLNYW4bvN910- oQQFjci3j7نصائح GAXD8DCIWLوإرشادات 8xaz6JColXعملية oeF7WcB5H9وعلمية. q9gi2wXk1tإقرأ المزيد