حمية ساوث بيتش ؛ أطباق سهلة وسريعة
تاريخ النشر: 19/06/2007
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة HynbIqjF1Lنيل eqFOcqTUVkوفرات:إذا biqoocnA4qكنت PWxzlmJxefشخصاً R4g5S4QHMlمشغولاً jZaGgyh9XGوتحب dSLJ6r4gDZالطعام، QwQQDhbwFuولكن vPXSh1V1sWليس fLJHc9sH9Bلديك aKeXFWiud0الكثير xUCDlx64Cfمن FcYQTfWjOEالوقت YEyeuVL0muلتطهو، RBXsyuigvOفهذا dze468Wxdzالكتاب 00PIk4wxjAهو W6QhxeoFrzمن 7QXaBzzFjwأجلك. 0n6XvRVphFفهو 9V862hS8F2مصمم SqgODtmPgVليوفر E2nWBI04WQعليك s0yWAlT2iuوقت RBasNSgqtbالتسوق EgiwagIkEsوالطهو hZlYIT3uosعلى JvHWec25iSحد CSJUlm1bVuسواء، MIwZm2qlU5لأن 1WcbCjIws8معظم pNbW1zpAMwالأطباق 31J4Pa9SKmفي WPko3PPHscالكتاب NETXe0HK9Xتتطلب LZIxb0niwBعشرة k1VflJCX4kمكونات TSiJTygVZPفقط DyTXK7gXn3أو CHk13XSOMEأقل، GTQXd4R9ONويستغرق 3BtR8Vg9Foطهوها CPJaSmHrR6أقل PCiuiTR6TQمن phjKabnD3gثلاثين QUiyc2kPf2دقيقة. wzrS9As0Ioكما ekpY0uG0aQأ، 9dzKp5tUsqالفصول Jb12uZ1BLJفي So6OcFEuyR...كتاب vkPy4saRCdحمية gHQrPcuyDjساوث EexA8UiVHTبيتش A0wK6ywB8cأطباق Zi9IDlHN0aسريعة lg2pmqXoBiوسهلة jpkTMhlfwqرتبت P3ABtvgY8Wعلى nFVGItigyOأساس LiaZ3K9p6wنوع 0BqSusPA61الوجبة k9qO6NDNltأو 0fRSPH3LITالمكون x24KXVpdmpالرئيسي، OSkHDM2w4oلذا gveMx5TIcWستجد ze2mDtfP1jكل yzB6Or5jocشيء QGRtMcXqn3ابتداءً cRazZJ19ekمن HlFT1R5i8gأطباق 0Jt0g4xIJAالفطور GYC9hRybffالفاتحة A7fdFEb8D6للشهية، iOsh4Cxbs7والأطباق mryNOTTHMiالنصف s3c2PdEpELصباحية 2zfOs2FueO(الوجبة uxSj4jHBzW VEvuMqLBBZالخفيفة)، 9iGQeWlTvWإلى nyC8X6j49Fأنواع Fd1S1xeUccالحساء qe4pQm1cehالممتازة، 8YfMIxcxHRالوجبات gRC7t5rY1Rالخفيفة، SBRtGjFmrLوالسلطات، ehZ2IR8njDوصولاً vQnu6IL76Vإلى 5blxyGgWgzالأطباق 2Zg6M03LxMالرئيسية 8ePwvbnwx8الرائعة HIqFRc6BCbمن KkgULFKsS7السمك QaJtYZwYbxوالدجاج tUzj3tILnJواللحم، dAiwbW86V1وأطباق A6OAqG08Q3التحلية QgAfS1V82rاللذيذة.
إن 70ei4q2msbدلالات 2Bdl7xf93vالمرحلة uL5v47adNkالأولى aadD4B1GHaوالثانية PWPOapdoiuوالثالثة VXfG8veTp7واضحة، pXIhb2xKsFوبهذا HJB2PH7qvNتستطيع 4V6tzn5HFIأن wgrKU2nHNiتضيف 2D7NXmvn1zوصفات yYyLdE3pRXجديدة 71eUiAs1hYإلى uyMmVAZrGnجعبتك 2RQfjISPGqعندما 081ZlbymEwتبلغ 5FgcfallZNأهدافك OKTD6pk9KKالمرغوبة. SMu1YwHWaUتذكر bNWjtwLNaiبأنك wGZ4Lyow57حالما 2AL5NrkqnTتنتقل CykfLbXJkJإلى NG9BnlWAoAمراحل hl3d4Lb3Fcلاحقة lvzqQ8wUrKيكون KOmutuBjRCفيها EUbXLqGglaنظام 06eixsgRVpحمية ZcjNZD0IUJساوث j3ldHBtMOzبيتش BpIqKPKd8aقد nTyBNCKx8iأصبح r8wM2hUaL6أسلوب 9EdvYKD3dkحياة، 46KUvzETzeفلا 16OGhD36zDيزال 5JCbbSQcNdبإمكانك 0SuXpwxMrBحينها NaLGed1Gnuأن RHCJptCJSMتعود SBgwfiL1rVثانية gqO9149679وتستمتع 3kZswBpUH6بوجباتك 5X4OSl5oB7المفضلة B0pCnA4ETwمن vGMTTIMXaNمراحل 41tv2sw0pOسابقة. 0TEaH45xf6وكما HVblKxlk5kهو JgoXcLQ4K5الحال d5oewLcMm1بكل NpSeghZhUDوصفات hmeff4FQ86حمية maWk2NG7Z0ساوث vJ9dGuxjR6بيتش-وبغض VIjhX2Zj0Cالنظر fwOqONDInCفي L3sViIoaJVأي Fw9ckO2Owaمرحلة Yw8w495Rz4أنت- 2Z7pt3px0oفستجد NYKn8TyLg0بأن VYlmOo672jحصص OGKP5PASTrالطعام zEPix0WTzkوافرة، KsLAhcOTLeوالأفكار 8tFZKgn5trمثيرة tP3YKricZOوجديدة.
ستلاحظ ClHRJv5kH2بأن aQhOtg91Hqكل W2Ah25zW11وصفة 5L58MWWYqpطعام ldwBqMIoFEفي ssFI2KUzZOهذا 6itR8zWkbHالكتاب ujKseTF91oتتضمن wlrwHLgvfcالوقت bw0LtdTPE2اللازم 1ym8jjSnEiللتحضير، fVIKrU18jvوالوقت sAe0G8k99aاللازم 0ZE0y99tmyللطهو 43277pXytIبحيث nVGjIztnBmيمكنك 9ToDiprJmtأن WGVUBzJhcqتنظم jVOzXntvA9وقتك PU3azkOxXQوفقاً 8omaWQaVRiلذلك. 1llkcmeZP5وفي 77inObOUvrالأيام Vluvs5JOMhالتي nHNsiEJR8mتريد fYR3Ubg9wUأن bpAAwO213hتذهب NAmIRztZfkفيها C7Xim8EBLrإلى YLs3f8gn6Dصالة MSZZJOMiluالألعاب Sq4mrfCsnzالرياضية، kAoLtcitDUأو sf5LHUh9IHأن uvpqIHRfKaتقوم FY0GtmDoFHبمهمة GsPAcMwrPHإضافية، 8ETQeYk9cWفأنت ucTCpDgxsuعلى q4CbbcPZo7الأرجح kAAccaftBEستختار cFlTnDImlIوصفة F99urdcSOcتستغرق ivTgL4MQAoخمس yX7XsUSSYHعشرة DDOQAmCgV0دقيقة 9wOzwRWfitأو 23W7jSclcHأقل vt5gIPQdPyمن BF6ApbjGBKالبداية 9MJEQLQRGSإلى jqdnNOCH2Qالنهاية aTzU3v7vQh(انظر JGTBJSUzA8إلى 90G8pkCRXKالرمز ILPUKonZLuالذي OvazjNHMO5يشير 5dh4RanCESإلى 4pIgJ8202uوصفة F6XftN9hYL"خارقة N1c3QFDVcJالسرعة). bVu4ByW5Zlعندما WHUuz9pbKdيكون bfN4fdmPzdلديك Df7rsUL4O5وقت 1erNZffSDRإضافي pCk9H7hAYxلإعداد mhEWRQLCcPوجبة، xvwQm8Yae0فربما 8EmSYb58Uwستختار MkfqRTKF7iوصفة DMPXt4fEVKيتطلب hhwYzS5W8Pطهوها VOSQcnqf9Dمن xtd6GvYyy5عشرين 6AlkoEXq10إلى ZXHqwZ50Vgثلاثين NaFsmXdBseدقيقة.
يشتمل 4GxdUvCIBIالكتاب z0o0OJWXJQأيضاً BZNsr6538Bعلى Aw9WfsAEGaبضع wwHmQNVGONوصفات bq3LNe3fVYفقط AKKahdaC4vيتطلب jsqIufrALNطهوها kyouAkExjbما AuSRKWVHfNبين NsMtES0urHثلاثين XCEiOcwqJ8إلى INt36YJJ8Iأربعين tTv8a2V5ZRدقيقة، kkgLo91KdHوالتي zF9ie00UyQهب jAwTodgGiWبسيطة rBA3XyHRN8بقدر 80FAiYVn3aالوصفات 3aGjITYxxkالأخرى.نبذة 2tCrp9fguQالناشر:لقد CrhASj66Kzغيرت s4Nh4r5qtdحمية KkuDgNHokjساوت SO3mIL4fBzبيتش Y3W828Qux9طريقة dZWqfr7Oueالأميركيين LQUBRNbAIrفي yYZ5pSyxLiتناول 8m1lf43Lhqطعامهم. OoUwXhhuqnوفي 6pVfKp03bxكتاب 4JcmhzZIvXحمية VAtsNjdChhساوث KdgxnSAVL1بيتش 4aJUxfmIpyستتعرف sI0CCF6DCBإلى lHU4W1DO0y200 9e8E4V1J5Hطبق 7EmSZbdN6Rلا W8sjPwpQ8Hيقاوم MHJ2AoKEJRتثبت PwI5EQuceUأن WZTrLaVXZHتناول FjLx6y6vsLالطعام BIeobzyyP9الصحي bnLmVWYspzأصبح CXPclFVl9fأسهل V9TDtnUFpmوأقرب Mxi1FsHyMjمن KMg4iN4ccGأي OnzJmdEi4Hوقت btcdXfOYG4مضى. 8wIZFi2ZuPفماذا tSCTHy8JOBتنتظر XyFehqKdgcإذاً؟ 0fFiIrPKdeإقرأ المزيد