تاريخ النشر: 01/07/2005
الناشر: دار القلم
توفر الكتاب: يتوفر في غضون 48 ساعة
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة LV9rD0LkORنيل m9lN2kBhg5وفرات:إن 0MikzhPPvKكنت qKVBc3lnd2سيدة skDOepXKZqتعملين vokSN0NY3vخارج u7YeBMnUL9منزلك، 0neoMZiDfkلوقت te1eocAcXcمتأخر pxvRGvvzmCولا bc91rij6gYتستطيعين 1jSScpgTZzتنظيم ll8JTM2wSqوجباتك DTqNiqg0Xgالغذائية 3E69mfPNOqوالقيام pMJXq1fzhPبالتمارين qXnZvg3eJVالرياضية. jg7THRp9wNوإن 7oRBa2kDwrكنت lQ3iZfrgNfربة nKd4gjQ1qJمنزل LhcDSbfVZEلديك 7zRsKDoX4Cالكثير AjurAwlYu2من ktnXPdNzAXالإنشغالات 0FqjiY4UsNالتي 637XjCWVcwتبعدك 1qA9tMl4NGعن ZYxgC53liMممارسة DAFR6sxzOmالرياضة، r3xe7Tfs1Gعليك M0hWXgF1voبكل KKNz3AUTcaالحالات pVoAo8BtjSأن ZKvM0DtT4Zتبدأي XHeAMQo8lGمن 0vqZq1URHZجديد PlQMzapbzzبالبحث haZnnSRYXIعن SEhMTDtFvjالتغيير SLmdkL1CaMوالتحسين BnHVz9FdLIوذلك j649hkee36بشكل QTPqQFYWdMواقعي 3pXlhF7wmVوليس 8q5W0WSn70مثالي HWJf6RHqf5فالبداية kT00Q5iR2Lقد oS2h8zZ4r4تكون WKZdegPSqzصعبة 8PqsLoq5fe...لكن ObvuVZ5BhGلا 2O0lhJ475Kبد ozBCOIBIGTمنها i6XmoVoFspوالشيء lnLTItQekbالصغير vu0FZpK4Pmأفضل xv6yx71W8wمن uxNOzbXR4vلا 2wyExX6sx9شيء.
المهم luZf3ZsnwLهو C4hXR8RugYما C30uua8BaKتفعله aIz9l0IHWJمعظم SKvr49pKXAالوقت gKlIGsvFV2وليس 32mWL4DiMRما zkIGg2HSAwلا VwNKDzw2B4تفعله OcW5R2xIQ0في Eg9ga7cOCOالحالات UNeygFnMsmالاستثنائية GMQTcwxNZoفقط، E9bA3OyHJHفقد xRyXib8xYlتبين NVqED2ApdOمن IyZnkVLOGCدراسات hQcUZYn4Kbأجريت z0ZNLTSH8aفي oiD6093lNwالولايات At2we7SFPOالمتحدة OGPcoIJlLAالأمريكية deQGn9nhV1على 7cqnKfiCJPثمانية bm3tvRDBQAوستون yQJmtwNvigألفاً TKUYSMqBBjمن zgM7z2lwkGالرجال EWBuCpCd5oأن CXuC6BBdLT79% Bc0HardNXBمن kqkML8jzvCالمصابين jmHmQMWja9بسرطان zhVAfCW4tlالبروستات lZqCemMS29هم rcSiKoFW1yممن E5MZccETGjيتبعون kpfkqu6eiEنظاماً 0dscQxzM11غذائياً 8ac6QrmBAcعالي R4lRYc7I2pالدهون. sANwzBLKiPوتبين M34QmjmkD0أن hEOgWg3LnN70% A2ULHGwPGpمن QMsUzZaEEOحالات ZVe3hYVHKsالإصابة IawEoVhrjQبالسرطان XGOotFl4Q8مرتبطة gxgJYPW3DSبالنمط UYfnQPpXGOالغذائي.
هذا RSvY1sg1JMالكتاب N32Nmk4XQJبمثابة 9pYA69BBHNدليل pxxcpxcrSFصحي I6t1f38CaFمنظم WCh8PB4542يرشك 1Pt6wpEZxYخطوة iLekad78vcبخطوة b0Bb2XpAwYإلى Ehy1O4MxDZالكثير yhelxky77Mمن E6I1Z2oreJالإرشادات 0eCIuannGhوالتوجيهات AJEGO55pOQالمتعلقة ytEUtIJHaXبنظام Put4ZuPF1wالأكل 7kAZl6Bcm6وبالرياضة 79NxlQJRpWالتي BQmSCfqKRuيمكن oyzrUo4PIxإتباعها، gGvf2QR6Siبالإضافة U8qd5q8Rwgإلى P2u2RHJvN7جداول X5i2Q6uh2Vخاصة yu2IKqivxDتوضح qlsCSomDxtلك hvrWvZZzw0السعرات 7Z1LRv0WrAالحرارية yn8kPMMQjBالتي S1UHNdcfnUتحتويها BT9yHAvRUwمعظم pzm855xhgTالأنواع mip6qffs8Oمن s5IG0PoJNpالأطعمة، q66WmsNWMTبالإضافة P60EIsDdiBإلى ucTgeu2Q8pالشروحات PXE2CrnDS8والتفاصيل CtQn9x6e9Qاليومية llBm5olZS2التي B8Yxe2Aibrتحتاجين favk0bwGhQإلهيا zWSrdEws7nبشكل fxU1FEEsjhيومي 7WdQLlZqn3لتأمين 3PSbCPpHuKغذاء FilYlRpEPEصحي HdxaUMTbQ2سليم OgfevAPTyZبعيد p79JLXLoF4عن 6vKSuYsSrZالحرمان 7n2C6ydgCVبالتلذذ cGfZpLfYy7في bEFW7sFwTHالأكل h8CJ4bfGNnوالشرب، TFWT2zpUDTوكل SEtuYCReFMذلك 4Rx6NeeG7nفي GJklmFRW6Hسبيل dU4aYNNhVAحماية taaauch1gWووقاية uTYqnjtiisلك U6j9JiYxhaولعائلتك. A7VF4FJk2kإقرأ المزيد