الرشاقة أثناء الحمل ؛ تمارين ونصائح
تاريخ النشر: 01/05/2005
الناشر: دار القلم
نبذة JIIl3keo2mالناشر:الحمل HedShJXet3فترة etkFz7wgKUيتعرض 3wosMk4sXRفيها LS8ertMfqCجسم szKrDpxcW6المرأة Y9NhtlZUf8لتغيرات QErLrwwgnfكبيرة. tqZiCDW8Zxوعندما W1G24MeZUgتصبحين D3asWXh9agحاملة 4rZQMHiFP1ستعرفين y35RlZ8zROبصورة rGvhMBpGvOجديدة vX7TEEb1pvقيمة DJk5RK8sh7جسدك 1SrvYw7Rdlوقدراته. sMjbEL6lnQهذا YgkvkSvAzbالوعي D8yzXNGK5hالجديد ItWed2AjAgسيحفزك PVeBiTI6lgعلى aFrcRvnTn1تنفيذ furghEugrsبرنامج rm0twR38qeمن fKzYgccUwSالتمارين OQ7KbuE9tNطيلة zCN3YYF8Q0فترة CpCiVE6D0eحملك.
ويشرح CJTJOLpzsbهذا n4NNON7H0rالمرشد HedxpynXYGبكلمات zb0plZSennسهلة IgPOWIMZDhالتغيرات IyDRHxGwtqالتي xCKWMl5xBZعليك 52tVTAzzLQأن VxtR8bHrRXتواجهيها. twV81gF4bKكيف OoyOmReR9gيصف 9gUME0i4YLأكثر ONQNFIgv6Mالعوارض 6FxbcH0PEqوالمشاكل 7ZtLZmLiD1التي 8LeA7bIViOقد KSWvlCTTK7تعترضك. aDzIPYteYtوهو 783ePtB8fbيحتوي 9oGZPnd8zwعلى D3IG1EmGVhمعلومات RD8ZSM1RQ2...تطبيقية bWOI9W7J3Bويقترح UwOBZezwokتمارين h6l8uFqRgdتسمح xvrIvRn0Ieبالحفاظ IMOtxvYF0Oعلى nDDFUgKRoCالقوام FoDZeyegghوتوفير 1zYkLEq3J0الراحة QVRBZ43WYpفي hFVfIujZo9فترة qSz3XYPt4pالحمل. ZRipWUGb0lحيث Gss10vOSLrيعطيك vBOLS9vZObالتمرين nJ3JzAxGtYطاقة XhZcB9AI3Cأكبر k7RL4ycGGYوقوة yRx988zSBJتساعدك، 8hzXEoLLjTويريحك HX7l2q2qQbمن x10FAfU2eEأوجاع JRhtFcH5hOالظهر WAxXqLUmhQوالتشنجات fjczlhi5wyفي DUGOk1PNQYالساق T8jbp7CloZوالغثيان، vITxzzORhyهذه 4MHSkb5SNzالمشاكل، 6gFs8habkoالتي O8PHd6ajpUتصيب l8Gr6hAA1nالنساء cUIY5ocBArالحوامل.
وتعدك zMH3U78aPpهذه bUD3o8Knw1التمارين RJl7m4y1NYلعملية 4JS9vJzNH0الولادة، jzVKmrrQK7وتسهل OYeKJZBKQ1فترة Hgx2wCcEHOما H7PxQrYKU5بعد MSpQjeEiyFالولادة hY8RBdc4oTمن pWi6ySiQ5rأجل a11WnZ1QRrالعودة 84fbGS096Mإلى p5waO1JtrAالرشاقة 6XogEr9kEMالسابقة nwm7WvQhzQللحمل. TkVrcfEZixإقرأ المزيد