دليل المبتدئين في كمال الأجسام
تاريخ النشر: 01/01/1996
الناشر: دار الرشيد
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة qPOlFf6ylMنيل MqSmvpNJ4Kوفرات:طرأ GqywlfB1Paالكثير GAbLHBnyV7من 98GifsRsiNالتطورات tr0Ok0qsazوالتغيرات OeSkfmphO4على bpX7MJTqq3مفهوم yiScQpAxAIاللياقة k5xvs5ovc4منذ dKOoLdDdcLظهور qabhbFwQE1هذا V2QgTh3CNRالكتاب، uxnxYXDDAMفقد VxuYrj3quWأصبح II2mhm5IFEرفع lbzuq3XOsoالأثقال b3p2fyH3YJوتمارين oLh2jWGbpMالمقاومة 4697BT80Hzجزءاً vo8gUPtagTمن OcT6pJ5IlEالأعمال wWyPug4sAvالرتيبة AHuyo0OagDبالنسبة CG5G92ldQ2لأولئك ZzYddJ1rVOالذين WaJVsgRvRqيرغبون 64BRb132RDفي 5ZLIGbTrvOأن jwpCRC7in2يحسّنوا j1wA768gbnمن Q9KrU8yaorصحتهم xAacgIO0aJومظهرهم 4TOZudClMKإضافةً dMph9kW8RUإلى d656ES1utxأهدافهم r8gCt8uU7Qالعلاجية EnxOoUl3d7والرياضية.
وقد WQrqF9ZSvMابتكرت mi2psfFXXbأنواعٌ Zbabq1HqRTكثيرةٌ H8qwKLP17vمن hLyuDvviviالتجهيزات oxfcgUPqaPوأصبحت AJbLfo2EPRواسعة zP2B4oMQH5الإنتشار، Fz5IEj3oqZولهذه 6z1r5IKWooالتجهيزات E1DNSJGNj3غاية h0SfkbOCh7هي wNoZWaYJGv...رفع N1BszO7r16الأثقال، NpexS6QUh4ولكنها 4hPs31MO1Sعبارة U7gXorHAQFعن fwMlsgI1h1آلات ueCNBFkjAIذات crBikQiriAأهداف yqeLYGFE0Vعديدة sVG0yQDDwTتتناسب hy0hDX6EaMمع 9rRQCd02Z5كل aQjOqrUBUEأنواعٍ nP5ztaq8iaمن KbDxXbd1Huأنواع QMOBSBpv1mالتمارين cEUGyswsxCالتي WcSYu9mV1pيمكن n54zXKbDQ2تنفيذها U5g78gr89Fبالعارضة OVCfHN4ZhUوبأقراص oDFL9hLuSYالحديد.
والتغير r4LFR37W1oالآخر RpWvKCCX2jالذي Qlw7NrzE81طرأ E7oknVk7yPهو Rh04c0QkaGبيع PXCIhgGO3zالمواد CBZaTUbMhZالغذائية rFzmCJmD4Oالصحية، KpEAkREPchأو oFd9mps9jsالمواد 8eclokyqfHالغذائية 5dUoZn8y1cالكمالية qvJaKVBA0nعلى rntLQFmtl0نطاق toJFnlVZj0واسع، s4ihcMFbKCوأنواعها S8q3qQUjItلا aOm1SbVeXzتعد aMra5xflIeولا akSTrv8QoGتحصى؛ AMqZ9ORrzaلذلك 1AokCgQq83جاء LJKEsZ6DJxهذا eeZq0yvBbqالكتاب QXWInJ7Hrlمن PRSv62bWGiتأليف SoSb7VL8ldأوسكار UooRmXWbqTهيدنستام 4xmxRwwDuhالذي wJ53ICeULCيحتوي 99vnBADbjiعلى eaGXpucutJمعلومات zhNdQluviUهامة SczYU6c97rوأساسية 4uumdwcgNoللحصول ATAbd2vrGpعلى fh4zzcKScuصحة sdxcQfXAauجيدة inR5u9LyV4ولياقة JUCRlVA5Xbبدنية Wudt6wvyv8ممتازة، d5rmh3z9fAفهو Al8jUHLQ16عبارة O3M0HXjy98عن NncXZODqJtدليل vBZxLKx5Iyيضم VOIAtlssOtمعلومات SbaiXnjjtfضرورية evhGJmdpx7للراغبين ApZKl9OMEOعلى wkLpLuBQKyالحصول BnLDtAHb1gعلى hc5R4Dlz7Zجسم IGPOS4T26pقوي VwP0FmNwqUمليء ANWxHtq5whبالعضلات ibUVZ6H7Uzوذلك RPgKvVx5mRمن ZZily6Tshzخلال NZFXhTM4jKالتعريف ORM2dUGlcWعن 7vRPst3Iw5الأغذية lpZvW2ksDLالمناسبة iDULcimriNوالتمارين yIpvCrh1FYالملائمة 1dHpyz3relلكي KnSANCLgMkيتمتع gLASGN0D3Fالإنسان UtXPUe7FnMباللياقة p6m7dkZZS0البدنية QbnvRpNYTVويستطيع AyyJBqAcPIالمحافظة Gf3a5lyDOvعليها XkV3YSgB8Fدائماً. BhWBm1GNEXإقرأ المزيد