تاريخ النشر: 01/01/2005
الناشر: هلا للنشر والتوزيع
نبذة الناشر:لآن حان الوقت لتقديم كتاب للطهى لا يجعلك تشعر بانك مقدم على برنامج غذائى صارم . الوجبات المذكورة فى هذا الكتاب مخطط لها جيدا بحيث تفقد وزنك بإنتظام دون الشعور بالجوع كما تكسبك الطاقة اللازمة وبالتالى الإحساس بالشبع وأنك دائما فى أحسن حال وأوفر صحة . نقدم لك فى هذا ...الكتاب حوالى 37وصفة ، يشمل الكتاب وصفات للطبق الرئيسى ( الدجاج –اللحم البقرى – أطباق البحر – لحم الحملان – لحم العجل ) . نقدم هذا الكتاب لكل شخص مهتم بتخفيض وزنه . ولقد وضعنا فى الاعتبار الأشخاص النباتيون بطبعهم والأشخاص الذين يرغبون فى تخفيض نسبة الكولسترول فى طعامهم والذين يرغبون فى تخفيض كمية الملح فى وجباتهم وقمنا بحساب الكالورى ( السعرات الحرارية ) لكل وجبة ، كما يضم الكتيب جدولا لحساب السعرات الحرارية . إقرأ المزيد