دليل صحة المديرين في مواجهة ضغوط العمل
تاريخ النشر: 01/01/1998
الناشر: مركز الخبرات المهنية للإدارة
نبذة الناشر:مع تزايد ضغوط الحياة والأعباء الملقاة على كاهلك, يمكن أن يسبب الإجهاد العصبي الناتج عنها آثاراً خطيرة على صحتك ووظائف جسمك ,فالاجهاد العصبي الذي يهاجم عادة أضعف أجزاء جسمك يمكن أن يؤذي جهازك التنفسي والقناة الهضمية أو جهازك المناعي, أضف إلى ذلك أمراض القلب التاجية وإرتفاع ضغط الدم والوفاة القلبية ...المفاجئة والأزمات الفلبية والسكتة الدماغية, التي ثبت أن لها علاقة مباشرة بستويات الإجهاد العصبي التي تتعرض لها وطريقة استجابة جسمك لها. ومن هنا يأتي دور كتاب صحة المديرين بين الضغط والضبط, كيف تخفف من حملك وتحافظ على حياتك في مساعدتك على بناء السياج الخاص بك ريثما يأتي الوقت الذي يدرك فيه نظام الرعاية الصحية وجود هذه الحاجة ويلبيها. إن الإجهاد العصبي ذلك القاتل الصامت يهاجم أولئك الذين لم يتلقوا تحذيراً من قبل, وهذا هو السبب في أن معهد طب الإجهاد العصبي يستهدف مساعدة من يقولون لأنفسهم (إن الإجهاد العصبي لن يصيبني أبداً) أو (إنني قادر على إصابة الآخرين بالإجهاد العصبي ولا أصاب به) إذ أن الأشخاص الذين تكون لديهم مثل هذه الإتجاهات هم الذين يسقطون ضحية له فعلاً. إن هذا الكتاب يوضح: كيف يؤثر الإجهاد العصبي عليك, كيف يستطيع الطب قياس ردود أفعالك الفسيولوجية تجاه الإجهاد العصبي ,كيف يمكنك أن تحول الإجهاد العصبي الضار إلى قوة وحياة موفورة الصحة. إقرأ المزيد