تاريخ النشر: 01/01/1900
الناشر: دارك للنشر والتوزيع
نبذة الناشر:يُفترض أن تُسهم العلاقات في جلب السعادة والسلام الداخلي، لكن في كثير من الأحيان قد تتحول إلى مصدر ضغط أو ألم. هذا الكتاب يعالج تلك الظواهر من خلال تقديم:
أدوات لتمكين القارئ من وضع حدود صحية في العلاقات الشخصية، والتعبير عن نفسه بوضوح وثقة
خطوات عملية لتجاوز العوائق النفسية في قول "لا" ...— مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب — والسماح للقرّاء بإقامة مساحة خاصة داخل علاقاتهم دون الشعور بالذنب.
تعليم كيفية التخلص من القناعات التي تحث على الإيثار المفرط والتضحية دون مبرر، مما يعزز احترامك لذاتك ويمنحك قوة التعامل الشخصي.
تقديم نهج اضطراري وليس هجومي يتسم بالحفاظ على العلاقات دون التفريط في سلامك النفسي. إقرأ المزيد