نبذة الناشر:يسلط الكتاب الضوء على التجارب الحياتية وكيفية التعامل مع المشكلات النفسية، مُقدمًا حلولًا بسيطة ومستوحاة من طرق قديمة.
يستعرض الكتاب مفاهيم مثل "المسكن" وكيفية الابتعاد عنه وتجنب أعراض الانسحاب.
كما يدمج بين المفاهيم الطبية والأساليب الروحية القديمة لتوجيه القارئ نحو حماية نفسه من الأفكار السلبية وتقوية دفاعاته النفسية.