تاريخ النشر: 26/09/2019
الناشر: نور المعارف للنشر والتوزيع
ينصح لأعمار بين: 4-8 سنوات
نبذة الناشر:النوم شق مهم جدًا في حياتك؛ فعندما تغفو يستطيع جسمك أن يتماثل للشفاء، ويصفو ذهنك، ويستريح عقلك، وتسترد عضلاتك كامل عافيتها. اكتشف المزيد من المعلومات عن مراحل النوم الخمس، وكيف يمكن أن يكون الوقت الذي تمضيه أمام الأجهزة الإلكترونية دورًا كبيرًا في نومك، وما يمكنك أن تقوم به إذا كنت ...لاتشعر بالنعاس. عليك أن تدرك أهمية الراحة، وكيف يمكن لليوجا والتأمل الواعي أن يساعداك على الاسترخاء. إقرأ المزيد