المرشد الشامل للمشي عند السيدات
تاريخ النشر: 12/12/2012
الناشر: الدار المصرية اللبنانية
نبذة الناشر:هذا الكتاب لاقى إعجاب السيدات من كل المستويات لممارسة رياضة المشي، كما يمد النساء بالمعلومات التي تثير قضاياهن الخاصة، وكذلك بالقصص الملهمة التي تؤدي إلى التغيير، وقد ساعد البطل الأوليمبي جف وزوجته باربرا العديد من الأشخاص لتغيير حياتهم إيجابيًا عبر التدريب كما أن مدارس اللياقة البدنية وبرامج التدريب البدني والروحي ...التي يحتوي عليها الكتاب ساعدت على ذلك ويقدم فصل التغذية مقترحات غذائية خاصة ونصائح خبيرة التغذية نانسي كلارك من خلال الكتاب أيضًا. إقرأ المزيد