لقد تمت الاضافة بنجاح
تعديل العربة إتمام عملية الشراء
×
كتب ورقية
كتب الكترونية
أطفال وناشئة
متجر الهدايا
شحن مجاني
اشتراكات
بحث متقدم
نيل وفرات
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
اختار مؤلف هذا الكتاب مجموعة منتقاه من وسائل التخسيس التي استخلصها بعمل العديد من الأبحاث الخاصة به وبزملاء آخرين، هذا بالإضافة إلى مجموعة من الأبحاث العالمية والتي تأكد من جدواها وذلك بتطبيقها على مج...إقرأ المزيد »
إن كنت سيدة تعملين خارج منزلك، لوقت متأخر ولا تستطيعين تنظيم وجباتك الغذائية والقيام بالتمارين الرياضية. وإن كنت ربة منزل لديك الكثير من الإنشغالات التي تبعدك عن ممارسة الرياضة، عليك بكل الحالات أن تب...إقرأ المزيد »
إن السمنة هي بداية طريقة الخطر الذي يقف في نهايته عدة أمراض تبدد صحة الإنسان وحياته. فالسمنة خطر على صحتك، ومع قدومها يصبح الطريق مفتوحًا أمام العديد من المتاعب والأمراض. وفي القرآن الكريم يدعونا الله...إقرأ المزيد »
تغذية الطفل
لـ ماهر عبد اللطيف راشد
تمثل التغذية حجر زاوية في البناء المتكامل للإنسان، إذ تؤثر التغذية على نمو الطفل، ونضجه العقلي، والفكري، والإجتماعي... إلخ، مما يكون له أكبر الأثر على هذا الطفل في شبابه ونضجه وحتى شيخوخته.

ويأت...إقرأ المزيد »

هذا الكتاب كسر روتيناً مملاً اعتادت القارئة على مطالعته حول موضوعات تختص بالجمال. ليصحح القواعد والأسس الغذائية في المحافظة عليه. فكانت فكرة التوجه نحو حل المشكلات بالغذاء. توازن الجمال مرتبط...إقرأ المزيد »
حان الوقت لتعمم نجاحاتك إلى جميع نواحي حياتك وتحصل على القوام الذي تريد كما نجحت في الحصول على أشياء أخرى في حياتك...

حان الوقت لتذهب السمنة حيث آتت وتتخلص من العبء الذي يثقل على قلبك وعقلك ومفا...إقرأ المزيد »

سوف تقرأ فى هذا الكتاب عن رجيم الشتاء والصيف, رجيب الحليب والتمر, رجيم الرغيف الطويل, رجيم كل وانحف, رجيم البطاطس المشوية, الرجيم الكيميائى, رجيم الصوم (الرجيم الإسلامي), رجيم الأرز, الرجيم الفرنسى, ر...إقرأ المزيد »
هذا الكتاب كسر روتينًا مملًا اعتادت القارئة على مطالعته حول موضوعات تختص بالجمال ليصحح القواعد والأسس الغذائية في المحافظة عليه فكانت فكرة التوجه نحو حل المشكلات بالغذاء توازن الجمال مرتبط بتوازنات وظ...إقرأ المزيد »
يقوم يجيم الجلوكوز على ركيزة أساسية من المفاهيم العلمية والبحثية، وتتلخص فكرته في بيان سبل التحكم في معدلات السكر في الدم. لمزيد من التوضيح، لاحظ ما يحدث عندما تتناول أطعنة محتوية على نسبة منخفضة من ا...إقرأ المزيد »
هل يمكنك التخلص من الوزن الزائد بدون طهو طبقين مختلفين لوجبة واحدة، أحدهما لك والآخر لبقية أفراد العائلة؟ هل تجدين صعوبة في مقاومة آيس كريم الشوكولا التي يتناولها زوجك، أو البطاطس المقلية التي يتناوله...إقرأ المزيد »