الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

عصائر الحيوية والنشاط

لـ فريدريك بوهلمان

هل تعاني من تعب وضعف التركيز والمزاج السيئ؟ هل ترغب في التخلص من أمراضك المزمنة؟ هل تعاني من تشنجات عضلية مؤلمة بعد ممارستك الرياضية أو على أثر اتباعك حمية معينة؟ إذن ما تحتاج إليه هو هذا الكتاب الذي ...إقرأ المزيد »

الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً

لـ ليدي ريزان

تهدف التمارين التي تقترحها "ليدي ريزان" الأخصائية في الرقص والتربية البدنية في هذا الدليل إلى شدّ عضلات صدر السيدات وتقويتها، ومنح النصف العلوي في أجسامهن مظهراً أكثر جمالاً. كلنا يعرف أن الثديين يتأل...إقرأ المزيد »

المأكولات الصينية

تقارب مساحة الصين مساحة أوروبا الغربية، وهذا الاتساع في المساحة رافقه اختلاف في المناخ والمنتجات الغذائية، لذلك فإن لكل منطقة فيها أسلوباً مميزاً في طهو وتحضير الطعام، وهذا ما جعل المطبخ الصيني هو الم...إقرأ المزيد »

هالة الإنسان وطاقاته الكامنة وقواه الخفية وتأثيرها في صحته

لـ قيس غوش

إن هالة الإنسان هي عبارة عن إشعاعات ضوئية يوّلدها الجسد، وهي تغلفه من شتى الجهات، ويستطيع أن يراها ذوو الجلاء البصري، وهي ذات شكل بيضوي، وألوانها متداخلة فيما بينها مثل ألوان قزح. وهذه الهالة هي بمثاب...إقرأ المزيد »

أطباق تخفيض الكوليسترول، وصفات صحية خالية من الدهون

لـ دغمار فون كرام

تفيدنا آخر الأبحاث أن الوعي اليومي لمخاطر الكوليسترول يعني أكل وجبة قليلة الدسم من أجل الحفاظ على معدل الكوليسترول خفيفاً في الجسم. إن تغير عادات الأكل هي الوسيلة الناجحة. تساعد الوصفات الموجودة في هذ...إقرأ المزيد »

أطباق الريجيم الطبيعي، وصفات صحية مكونة من الفاكهة والخضار للحصول على الشكل الحسن والقد الممشوق والمحافظة على الحيوية

لـ انجليكا اليز

نريد جميعاً التمتع بأجسام نحيفة ملؤها الصحة الجيدة وأن تتسم بمظهر رائع. وكلنا نعلم بأن نظام الحمية العادي لا يساعد أبداً لتحقيق ذلك، فعليه فإن الأمر يتطلب اختيار برنامج دقيق للأكل، يعتمد على أطباق تحت...إقرأ المزيد »

الأسطورة

لـ غازي القصيبي

"يسألني حفيدي الصغير وهو يرى الأنباء تتبع الأنباء ماذا جرى" قلت له: كانت هنا فراشة حسناء، تأخذ بعض ضوئها من قلبها، ترشه لعاشقي الضياء، تأخذ بعض لونها من روحها، وتصبغ السواد بالبهاء، تأخذ من أحلامها، و...إقرأ المزيد »

اطباق حارة وساخنة

لـ عزيزة درويش

لتوابل على اختلاف أنواعها وألوانها دور رئيسي في غذاء الشعوب، ترتبط التوابل عادة بمطابخ البلدان الحارة، وفوائدها كثيرة، فهي تحفز الشهية كالفلفل الحار المخفف أو الطازج الذي يضفي طعماً حاراً على الطبق ال...إقرأ المزيد »

الأوراك والأرداف المثالية في عشر دقائق يومياً

لـ ليدي ريزان

"ليدي ريزان" الاختصاصية في فن الرقص والتربية البدنية، تقترح عليك سيدتي في هذا الكتيب المصور توليفة هامة جداً من التمارين الرياضية المختلفة والتي تساعدك وبدون حمية قاسية ولا عملية جراحية أو إرهاق مستمر...إقرأ المزيد »

أشهى أطباق الحلوى الصغيرة

كتيب ممغنطة يزين الثلاجة ويذكرك بأطباق الحلوى لتحضريها لعائلتك ورغم صغر الكتيب إلا أنه يقدم لك المقادير وطريقة التحضير بكل دقة ووضوح. ومع هذه الوصفات اللذيذة سيستمتع افراد اسرتك بطعمها اللذيذ والوصفات...إقرأ المزيد »