بعد قرائتى لهذا الكتاب تيقنت من مقولة ان الكتاب يمكن ان يكون افضل صديق للانسان ، هذا الكتاب جعلنى افكر في الامور بشكلاً غير معتاد ، كما جعلنى اتعلم كيف اتحكم في مشاعري و انفعالاتى ، فهو يعمل على مخاطبة جميع حواسك وانت تقراءة فانت تقرا بعينك و عقلك و في نفس الوقت تقوم و تحرك عضلات و تنفذ التمارين ، فانصح بقراءة هذا الكتاب اذا كنت تعاني من التوتر او الاكتئاب او الشعور بعدم الثقة في النفس ، او كنت تبحث لاجابة عن تساؤلات في ذهنك فهذا الكتاب سيقدم لك باذن الله الماده الخام لحل مشكلاتك و ستجد ان كل مشكلة متعسرة لها اكثر من حل انت فقط تحتاج لمن يشير لك على هذه الحلول