كيف لا تكون مثالياً ؟ الطريقة الجديدة لتقبل الذات والعيش بلا خوف والتحرر من الكمال
تاريخ النشر: 21/07/2026
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:تمثل النهج القديم لمواجهة السعي وراء المثالية في حث الأشخاص على التحرر من حاجتهم إلى الكمال مع تمني أن ينجحوا في ذلك. أما النهج الجديد فيركز على إرشادهم إلى أن تحقق أفعالهم الصغيرة - الفعالة رغم بساطتها - ويمكنها تدريجيًا وبسهولة أن تساعدهم على التحرر من قيود المثالية.
هذا الكتاب يأخذك ...مباشرة إلى جوهر السعي وراء المثالية، مطبقًا علم تعديل السلوك ليقدم أسلوبًا جديدًا ومتقدمًا للتغيير. أولئك الذين يسعون وراء المثالية لا يجعلون هذا شأن حياتهم مثالية، بل إنهم اكتشفوا أن سر السعادة والعافية والإنتاجية هو تركيزهم فقط على ما يهم فعلًا. إقرأ المزيد