تاريخ النشر: 01/12/2024
الناشر: مركز نضد للنشر والتوزيع
نبذة الناشر:يهدف إلى مساعدة القارئ على تحقيق التوازن النفسي والهدوء الداخلي في ظل ضغوط الحياة اليومية.
يُركز الكتاب على أهمية التصالح مع الذات، والتخلص من التوتر والقلق، من خلال تبني ممارسات مثل التأمل، والتفكير الإيجابي، والعيش في اللحظة الحالية. يُعتبر هذا العمل دليلاً عمليًا للقراء الذين يسعون إلى تحسين جودة حياتهم النفسية ...والعاطفية، من خلال خطوات بسيطة لكنها فعالة. إقرأ المزيد