13 أمراً لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنياً ؛ دليل لتعزيز المرونة، وتقبل التغيير، وممارسة التعاطف الذاتي - كتاب تدريبات
تاريخ النشر: 08/04/2025
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:دليل عملي لتطوير القوة الذهنية، وتعزيز المرونة النفسية، ومواجهة التحديات الحياتية بتفكير أكثر وعياً وصلابة. يُعدّ هذا الكتاب بمثابة نسخة تدريبية وتطبيقية لكتابها الأصلي، ويشتمل على تمارين وتمثيلات عملية تساعد القارئ على التخلص من العادات الذهنية السلبية، واكتساب سلوكيات تُعزز من قوته النفسية والذهنية.