التوتر؛ سيكولوجيا إدارة الضغط النفسي
تاريخ النشر: 01/12/2020
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:يزودك هذا الكتاب بأساليب تحتاج إليها لفهم التوتر والتعامل معه وجها لوجه، معتمدًا في ذلك على أحدث الدراسات النفسية حدد أسباب التوتر في حياتك، وأعد صياغة أنماط التفكير غير المفيدة، لتراها في شكل حلول نفسية قوية، بمقدورك تطبيقها كل يوم.
تعلم كيفية التعامل مع التوتر في كل مجال من مجالات ...الحياة العمل والامتحانات والعلاقات والمسائل المالية والمواقف الاجتماعية، وما إلى ذلك. إقرأ المزيد