أحبني .. لا تتركني ؛ التغلب على الخوف من الهجران، وبناء علاقات محبة ودائمة
تاريخ النشر: 08/09/2023
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:يزدهر الجميع في ظل الحب والطمأنينة والترابط مع الآخرين، لكن إن كنت تعاني من الخوف من الهجران، فقد تتسبب لك علاقاتك في شعور عارم بعدم الجدارة والخزي والوحدة والغيرة والقلق، وقد تؤدي هذه المشاعر المؤلمة إلى سلوكيات مثبطة - مثل التجنب والتعلق واللوم - تفسد علاقاتك في نهاية المطاف.
في ...كتاب أحبني. . لا تتركني تساعدك عالمة النفس وخبيرة العلاقات ميشيل سكين على فهم الكيفية التي تسهم بها تجاربك الماضية في مشكلات علاقاتك الحالية. باستخدام العلاج التخطيطي والأساليب المبنية على اليقظة الذهنية، يمنحك هذا الدليل الفعال منظورًا جديدا لنفسك وللآخرين.
ومن خلال التعامل بنجاح مع المشاعر المؤلمة والأفكار السلبية النابعة من تجاربك. ستتعلم كيفية تمييز وتغيير السلوكيات التي نضر بعلاقاتك مما يزيدك قريا من بناء الروابط المحبة والدائمة التي تستحقها. إقرأ المزيد