برنامج علاجي متكامل للتعافي من الوسواس القهري
تاريخ النشر: 18/03/2026
الناشر: خاص - زينب رحال
توفر الكتاب: يتوفر في 48 ساعة
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة الناشر:"عشتُ سنواتٍ طويلةٍ من عمري أعاني من الوسواس القهري، شعرتُ خلالها بالخوف والقلق والتوتر في معظم تصرفاتي اليومية.
كانت سنوات صعبة مليئة بالآلام والتحديات، لكني لم أستسلم للوسواس القهري، قررتُ أن أتعافى فبذلتُ مجهودًا كبيرًا في رحلة علاجي.
الحمدلله منَّ الله سبحانه وتعالى عليَّ بالشفاء، وعدتُ إلى حياتي الطبيعية من ...جديد.
لذلك من خلال تجربتي الشخصية ومن خلال أبحاثي في علم النفس، قررتُ أن أقدّم لكم هذا الكتاب بعنوان ""برنامجٌ علاجيٌ متكاملٌ للتعافي من الوسواس القهري""، ليكون دليلكم العملي لاختصر الطريق عليكم، لكي لا تمروا بالصعوبات التي مررتُ بها ولتوفٍّروا على أنفسكم عناء البحث في طرق العلاج المتعددة، ولتسهيل رحلتكم نحو التعافي بطريقة واضحة ومبَسَّطة إن شاء الله.
هذا الكتاب ليس مجرد سرد لتجربتي، بل هو محاولة لأنقل لكم خطوات التعافي العملية، مع تمارين ونماذج تطبيقية تساعدكم على التعامل مع الوسواس القهري تدريجيًا، لتتمكنوا من استعادة حياتكم الطبيعية والعيش بحُرِّية وطمأنينة.
أُقدِّم لكم في هذا الكتاب برنامجًا علاجيًا متكاملًا للتعافي من الوسواس القهري بدءًا من التشخيص وحتى ما بعد التعافي.
أتمنى أن يكون هذا الكتاب رفيقكم في رحلتكم نحو التعافي، ويقدّم لكم الدعم والفهم الذي كنت أحتاجُه أنا شخصيًا خلال رحلتي، ويذكركم دومًا أن التعافي ممكن خطوة بخطوة، وأنكم لستم وحدكم في هذه الرحلة." إقرأ المزيد