5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية
تاريخ النشر: 01/01/2025
الناشر: دار الساقي للطباعة والنشر
نبذة الناشر:هل تعرّضْتَ لتجربةٍ صادمة ولا تزال تعيشُ آثارَها المؤلمة؟
قد تكون هذه التجاربُ مدمّرةً أحياناً لكنّ التعامل معها وتجاوزها أمرٌ ممكن.
تقدّم خبيرةُ الصحّة العقليّة في جامعة كامبريدج أوليفيا ريميس أدواتٍ وتمارينَ عملية مدعومةً بالبحث العلمي لمساعدتك على استرجاع السعادة والثقة بالنفس. وتعرض خطواتٍ مجرّبة لإمكانية تحويل الأزمات إلى لحظات تحوّل ...إيجابي والعثور على الأمل حتّى في أحلك الظروف.
هذا الكتاب أشبهُ بقاربِ نجاةٍ للتعامل مع الصدمات وتحويل الألم إلى قوّة وفرصة للنمو. إقرأ المزيد