تاريخ النشر: 08/09/2017
الناشر: دار الساقي للطباعة والنشر
نبذة الناشر:نحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك.
الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الضحك في هذا الكتاب على أن تضحك بسهولة أكبر، حتى لو كنت حزيناً، عبر سلسلة من التمارين لجعلك تضحك ...من قلبك.
وبدلاً من أن ننتظر الضحك أن يأتي إلينا، نبادر بالضحك وبنشاط، بغض النظر عن مزاجنا أو ظرفنا. وبذلك، نكون قد حررنا أنفسنا من القيود المفروضة على تصرفاتنا المألوفة.
هذا الكتاب يشجّعنا على إيجاد طرق مبتكرة لاستقدام الضحك إلى حياتنا بوصفه خياراً نستطيع اعتماده.نبذة المؤلف:هذا الكتاب يشجعنا على إيجاد طرق مبتكرة لإستقدام الضحك إلى حياتنا بوصفه خياراً نستطيع إعتماده، وبدلاً من إنتظار أن يأتي الضحك إلينا، سنختار أن نبادر بالضحك وبنشاط أيضاً!... حين نقرر إستحضار الضحك إلى أجسامنا، بغض النظر عن مزاجنا أو ظرفنا، نكون قد حررنا أنفسنا من القيود المفروضة على تصرفاتنا المألوفة وتلك المقيدة بشروط.
الفوائد الصحية للضحك التي يكشفها هذا الكتاب، شائعة على نطاق واسع، وسنثبت منها بفيض من القصص التي تحدث كل يوم، والتي تثبت التأثير القوي والإستثنائي للضحك في العقل والجسد والروح.
وأنا أشجع جميع طلابي حول العالم للمواظبة على نشر الضحك في كل أنحاء المعمورة، آملاً يوماً ما أن نشهد السلام يعم العالم، وأن يتم ذلك بزيادة الوعي، وبمشاركة الآخرين الشعور بالحب، وبالضحك غير المشروط، وبالفهم الأعمق للحياة.
سواء أكنت قد أمضيت الآونة الأخيرة بالضحك أم أنك لم تضحك منذ وقت طويل، سيضع هذا الكتاب الصغير بين يديك كنزاً من المقترحات الإبداعية لمساعدتك على سلوك مسار الضحك، وأنا أتمنى أن تكونوا جميعاً بخير، وعلى أهبة الإستعداد للدخول في رحلة الضحك التي تنتظركم، لعلكم تكتشفون الفرح الإستثنائي والسلام الداخلي على إمتداد الطريق. إقرأ المزيد