تاريخ النشر: 01/01/2015
الناشر: دار المؤلف للطباعة والنشر والتوزيع
نبذة 1JECwuOM85الناشر:عندما 6MEzqg4u3Yيتحقّق gQz7IETVgzالإنسجام F2CYA5zvHMالتام 3oRwxXgV4Jما Pb4ZAkkI52بين K4GIyejP0wجسمك RHXp720dIUوروحك، x93GTD8Myqيسهل T1AQc0Sj8tعليك OAWH3hoO4Jالتأقلم lhakDMaaY6مع hHrSM1ggn8ضغوطات jZfpg7muOLالحياة ptTYfM1qnAالجسدية 9Sucmgjd5bوالعاطفية bhA7zvbUeG"اليوغا zPwmPXXDNaللمبتدئين" a14W9BFdd0يبيّن XjAMKh3XyUلك KflQasviwyكيف tQz5bkoO89تساعدك 19RfSqpTLIاليوغا 6ae4z5PmWQعلى fwQOPhTFLAالإسترخاء 4oZA4Mxg9Uحتى cMGXCsLGFgفي Fb3r4DrdzKأكثر HUilPQkO0Wالأوضاع GIobNC14mxصعوبة.
الصور FnaE52wIGAوالتعليمات vuQxnsDuiVالدقيقة h8GSK7X1NAالتي Ny2cetTOrXتجدها uLhJBm31Yuمع 0FUApIQs58كل eG6gX8DOt4تمرين IZduBF18qxتوفّر e7bsBhNAWGلك NBUtTYQbVEالإيضاح SnH6VkCA9Tالشامل RTbG4hEMOQللقيام tc2WqheTLMبهذا ZYlWP1zgGrالنشاط OnCcY5zozLالجسدي، tewfkQwVPOهذا fSYv54Hp2dالكتاب RyfxbgKY8wمتخصّص S1u0tVBgL9للمبتدئين EOA3l7ygi6وأيضاً wjxw4699ee...للذين fHXt7pyYcjسبق BAO3Id8mmfلهم REQc0ID8fyأن WCcG472h77اختبروا HJd0D6FEX1بعض 8VW9xL2Vtyوضعيات VATOw9yh0Mاليوغا، mZqpHhBQIdالشرح c9joAaQdjrالواضح ffYIkg1zMEيساعدك HxFlOhFGBpعلى kknqvXrEnwتحقيق sv9RGgbReAتقدّم qcedGOC9Ktسريع، EjM4h63Inxإضافة ZwlpmmzYOIإلى gYBa9ifjUQوصف us553jSeJLوإيضاح oDERK51Z2tكيفية pOtbmQRL50القيام ZSXGdGCrxcبكل DvodtNtUzeتمرين rqrABP03Rmبشكل BhjKVGP9Oeصحيح، CJBY14ApSJتجد w8l1RJAxexأيضاً HJJlLwlOrXما 9vgvMSZDJIيحقّقه pTjiZE6t3mلك fr4rG30pnEمن RW95La21n9فوائد.
تعمل U8XGhXAAvgاليوغا A3VfSQBZYUبشكل TJpf1DVoHZأساسي Nff4ChDxjTعلى CI5gdZa3m5الجهاز IcbDplRSPNالعصبي cl4GDvX2NKالخامل، nePfskOicbولها C4bNqLdLOqتأثير zVRFRrPyMRإيجابي bjoMREw6lfعلى GJPOkjjpp3توازن rmnwkBwjyaالهورمون EqFu0tOz7Wوغير ohzIU1fcuHذلك iAjUAZ73Cpمن hnHkLqduP2العمليات FTtCNjWOMtالأيضية، wtY13ehV5kكما wW7RObKo8Eتؤدّي XVxDcyhQgqإلى crpi3YyQrHتحسّن irzEESWLYMتلقائي JHRhFL6vXEفي 8AOOifGYY1قوّتك، M47AvGv49tحركتك، LF3EREKiNrالتنسيق 3d4XJSNVwzالعضلي m9X8aPKrW0والقدرة pcxE4BHj8Nعلى FylH8Iaj1Nالإسترخاء، 3JGIhMS5Ebاليوغا 4svNbZQy4iتوقظ kDYS5YXq0Bقوى PAAigQFYwrالحياة، TMP6TmcHFiوبسرعة 3LqSCzVYOtتجعلك YC6cvD2nGvتشعر u3cMyHY30Rأنّك VpU2JekSQRمفعم 5RjdCrRMKqبالقوة uZbkY0JNt6والنشاط، L4Y7HIRdDrأما sjGYBMS0kgبرامج ZlsSx7oKdJالتدريب FGyVga3nF4الواردة KOis9lsmSlفي rKDnfzLgJKالكتاب uha4WVUVSAفتضمن TFDqGlc0Umقيامك Ob22s6clPQبالتمارين zWN5IDOoFmبشكل AGEsBVgnQ4صحيح، wLvx7spiL2ويمكنك SIfba82IRdإستعمال HXEIVhHJzHالتنويعات YZEWuYAq9qالمذكورة nFNND3ADrEلوضع 4IFNwJhXMYبرنامج VQSed4dtRmخاص GLKBZck1f3بك Qer6Nqu2zUيناسب QNOjEHWJKJحاجاتك YhWe8s8dXuالفردية.
اليوغا yrSTiRyWAX- Il47G47B8sهي pKpFdJsn9uالوسيلة srefwz65bXالأسهل j0iXbMnZIdالتي vGgEeXbnPIتساعدك zlXfErhYKgعلى 9bAjjpCCDAإعداد wCO60VkJaIجسمك yRpCy8lcsTلتحمّل FypCetg7vZضغوطات vJTom8G3gTالحياة hIXcSqW8Vlاليومية، dzjU68mm1Pوعلى PnnlmY9aqAممارسة At7IM8KnTYرياضتك HilkV6z9toالمفضّلة UucAe4uMZ4أو sVRuUUDLi9لمجرّد w0CciGcdArالتعامل z0RcQgrFESبالشكل M9y1FVB1Aaالمطلوب BY1u2V30sIمع 1rmHDsdPONالتقدّم D9gzvyKMGwفي emMzZLiwk6العمر. orm73vW1wmإقرأ المزيد