تاريخ النشر: 01/01/1996
الناشر: دار الفكر العربي للطباعة والنشر
نبذة نيل وفرات:إن الريجيم هو نظام غذائي محدد للظهور بمظهر جيد. الريجيم يعني التقطير فيما تأكل. بإتباع نظام غذائي محدد. لذلك فإن الريجيم لا يحقق النحافة فقط، بل هو الأسلوب الذي يحفظ الصحة ويعطي الجمال والقوة وبجهة الحياة ويضمن الرضى للمولعين بالجسم المثالي. ويكسب الإنسان الفخر بنفسه والتحدي والنصر.
لقد بات الجسم ...النحيل والرشيق غاية ومطلب كل امرأة ورجل حفاظاُ على الصحة. والريجيم وحده يمسك مفتاح الصحة والجمال والمظهر الملهم والمملوء بالثقة لخطوات واثقة وثابتة.
بعد الدراسات والتجارب الكثيرة أثبت علم الريجيم سبقاً كبيراً في مجال الصحة عامة. إن كل شخص عاقل يعرف ماذا يأكل وماذا يلا يأكل. ويفضل صحته على أهواء ذوقه ومغريات الطعام. ويعود نفسه تناول الطعان بشكل مدروس كمن يمارس طريقة العيش الصحيحة.
إن ما يميز هذا الكتاب هو الأسلوب الجديد والفعال المساعد المحدد ف ببرامج الأكل وبعض الوصفات الخاصة لبعض المأكولات. إضافة إلى تمارين رياضية بعيداً عن تناول أي صنف من أصناف الأدوية المخصصة للريجيم. إن الريجيم الموصوف في هذا الكتاب لا يرهق جسدياً أو نفسياً لمن يتبعه. وذلك من خلال دور الطعام والرياضة. فأنت إضافة إلى إتباعك نظام غذائي معين تحتفظ بالرشاقة والصحة اللازمان على الدوام للياقة الجسدية. إقرأ المزيد