طريقك إلى التعافي - لا حياة بلا قوة ولا قوة بلا ألم
تاريخ النشر: 18/02/2025
الناشر: دار حدوتة مصرية
نبذة الناشر:هو كتاب يتناول كيفية مواجهة الصعوبات النفسية والتغلب عليها.
يركز على أهمية الصحة النفسية وكيفية بناء حياة متوازنة بعد التجارب الصعبة.
يقدم الكتاب مجموعة من الأدوات والتمارين العملية لمساعدة القارئ في التعامل مع التوتر والقلق ويشجع على استخدام التفكير الإيجابي.
يشدد على ضرورة فهم الذات والقبول بالمشاعر السلبية بدلاً من محاربتها ...أو تجاهلها كما يسلط الضوء على دور الدعم الإجتماعي والعلاقات الصحية في تعزيز عملية التعافي.
في النهاية يقدم الكتاب رسالة ملهمة حول أهمية الصبر والإصرار في رحلة الشفاء والنمو الشخصي. إقرأ المزيد