تاريخ النشر: 27/05/2024
الناشر: الرواق للنشر والتوزيع
نبذة الناشر:كتاب " عقل يحترق " للمؤلفة رانيا سامي هو كتاب نفسي يسلط الضوء على الصراعات الداخلية والتحديات الذهنية التي يمر بها الإنسان في عالم مليء بالضغوط النفسية والعاطفية.
يتناول الكتاب موضوعات مثل القلق، التوتر، الاكتئاب، وكيفية التعامل مع هذه المشاعر السلبية بطريقة صحية تساعد على إعادة التوازن الذهني والعاطفي.
تقدم ...المؤلفة استراتيجيات ونصائح عملية لكيفية تهدئة العقل والتحكم في الأفكار المزعجة التي قد تؤدي إلى شعور بالاحتراق النفسي.
الكتاب غني بالأمثلة الواقعية والتقنيات النفسية التي تساعد القارئ على فهم نفسه بشكل أفضل، ويعزز الوعي الذاتي والتأمل العميق في طريقة التفكير. إقرأ المزيد