مقالات هامة في الطب والتغذية ؛ الجزء السادس
تاريخ النشر: 18/04/2024
الناشر: دار كتبنا
نبذة الناشر:يعتبر جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول بجسم الإنسان ضد أى نوع من الميكروبات ولتقوية ودعم هذا الجهاز الهام لابد من إتباع نمط الحياة الصحى قدر الإمكان من النوم ليلا بقدر كاف وممارسة رياضة خفيفة كالمشى نصف ساعة يوميا وشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم وتقليل تناول الطعام ...الغير صحى كالدهون والسكريات والإهتمام أكثر بتناول الوجبات الصحية التى تعتمد على الخضروات والفاكهة والأسماك والبقوليات والمكسرات كما أن هناك العديد من الأعشاب الطبية التى تساعد على دعم وتقوية جهاز المناعة. إقرأ المزيد