العودة إلى الأمان الداخلي
تاريخ النشر: 28/10/2026
الناشر: ارتقاء للنشر الدولي والتوزيع
نبذة الناشر:رحلة عملية لفهم أثر الصدمات والضغوط في الجسد والنفس, واستعادة الشعور بالأمان من الداخل. يقدّم الكتاب أدوات وممارسات تساعدك على تهدئة الجهاز العصبي، وفهم إشارات جسدك، وبناء علاقة أكثر وعيًا ولطفًا مع ذاتك.