الأكثر شعبية

تسجيل دخول

أمراض القلب والشرايين

لـ هيام رزق

وجبات غذائية سريعة غنية بالدهون، يعني ارتفاع بالكوليسترول، وضغط الدم، أي تساوي أمراض القلب. تلك هي المعادلة الطبية الدالة على الإصابة بذلك المرض القاتل بنوباته وجلطاته، والآخذ بالتوسع في محيط تكثر فيه...إقرأ المزيد »

كيف تحافظ على صحة الأسنان

لـ هيام رزق

بعضنا يولد ولديه نقص بالكالسيوم، تبرهنه هشاشة الأسنان واستعدادها للتفتت، نتيجة نقص بالتغذية في مراحل الحمل، وتستبدل بأخرى ليست أفضل من تلك الساقطة بكثير، فما السبب يا ترى؟

إن قوة الأسنان تكمن في...إقرأ المزيد »

أسرار الشفاء من السرطان

لـ هيام رزق

إنه الكتاب الأكثر احتواء على المعلومة العلمية والطبية الحديثة، ناهيك عن النصيحة الغذائية، وهي من صميم الموضوع، يهدف إلى:
-مساعدتكم في مواجهة المرض.
-يطلعكم على مراحله، وما يرتبط بها من ع...إقرأ المزيد »

كيف تعالج ترقق العظام

لـ هيام رزق

أجسامنا ما هي إلا آلة متحركة طبيعية معقدة التركيب، لها قدرتها على التحمل، قد تنتهي صلاحيتها ومدة خدمتها ما لم نعمل على صيانتها، إنه هيكلنا العظمي المركب من الكلس والفوسفور، وهو قابل للتفتت والانهيار، ...إقرأ المزيد »

أسرار التخلص من السكري

لـ هيام رزق

كيف تتعايش مع مرض السكري، خاصة وأننا أصبحنا في عصر تحول فيه المرض إلى وباء يغزو المجتمعات، ذات الأنماط الغذائية السيئة الغنية بالدهون المسببة للمرض. فإن كنت من المصابين به اقرأ هذا الكتاب فإنه دليل ال...إقرأ المزيد »

الدليل لعناية الأم بالطفل

لـ هيام رزق

-كيف أنمي قدرات طفلي الحركية والحسية؟
-كيف أوفر لطفلي الغذاء المناسب في كافة مراحل عمره؟
-كيف أقوي ملكات طفلي الذهنية باللعب؟
-كيف أؤمن لطفلي روتين نوم يومي هانئ وصحي؟
-كيف...إقرأ المزيد »

أسرار الشباب الدائم

لـ هيام رزق

الشباب الدائم، عبارة نبادر من خلالها بالإجمال، إلى فهم الشباب من منظور جمالي، برغم دلالتها على الصحة والشباب الداخلي. فمن المتعارف عليه أن الفيتامينات، والمعادن الخاصة بالجمال، سواء أخذت من الغذاء، أو...إقرأ المزيد »

سيد القادة

لـ هيام رزق

هذا الكتاب الذي بين يديك هو محاولة للإحاطة بسيرة سيد شهداء المقاومة الإسلامية السيد عباس الموسوي، ولادته ونشأته، سفرته الأولى، عودته إلى لبنان، وزواجه، حياته في الطرق، تحركاته، معاناته مع الجنوب، انتخ...إقرأ المزيد »

العلاج بالحبوب

لـ هيام رزق

يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات والألياف والأملاح المعدنية وغيرها حتى يكون النظام الغذائي الذي يتبعه سليماً وكافياً ويتضمن الوقاية واجتناب كل ما هو خطر للصحة، هذا وتختلف أ...إقرأ المزيد »

أسرار التخلص من السلوليت

لـ هيام رزق

منذ زمن بعيد تغيرت مفاهيم الجمال وتغيرت المقاييس، وأصبحت المرأة تبحث عن الرشاقة كأول خطوة من خطوات البحث عن الجمال، وزاد الأمر جدية ارتباط الرشاقة بمفهوم الصحة وتجنب المضاعفات الخطيرة للكيلوغرامات الز...إقرأ المزيد »