الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

دليل الرشاقة وإزالة السمنة

لـ محيي الدين عبد الرزاق

شعارات وإرشادات تصدع في آذان المريض بالسمنة، يسمعها وينصاع لها ولكن دون جدوى ودائماً يسعى للبحث عن حلّ يتخلص فيه من الوزن الزائد والدهون، وذلك للوصول إلى شكل مثالي وإلى جسدٍ رشيق خالٍ من أي أمراض. فال...إقرأ المزيد »

كن رشيقاً خلال 24 يوماً

لـ كارلو ريوكو

إن هاجس السمنة وفقدان اللياقة البدنية إضافة إلى الخوف من تكاثر الكتل الدهنية يتحول إلى عذاب حقيقي، للتخلص من هذا العذاب، ومن أجل الحمية، يقدم هذا الكتاب برنامج شارل ريوكو. وهو مكتوب بطريقة متسلسلة موض...إقرأ المزيد »

التمارين الرياضية لما بعد الحمل

لـ مارجي بولدن

يتعرض جسم المرأة أثناء فترة الحمل وبعدها إلى تبدلات فيزيولوجية، يحاول الكتاب توضيحها للتركيز على ضرورة عناية الحامل بقوامها قبل وبعد الولادة. حيث يشرح هذه التبدلات المترافقة مع تبدل المشاعر، ثم يعرض ل...إقرأ المزيد »

الرشاقة الكاملة للمرأة

لـ سوزان أوسوليفان

ما العمل... يمكنك أن تسدلي ستاراً على جميع مرايا البيت أو تبدأي بأخذ إرشادات هذا الكتاب لتصبحي بدنياً لائقة بـ (60) دقيقة في الأسبوع. الحل؟... باتباعك هذا الكتاب بعناية وخلال (4-6) أِهر سنمنحك جسداً م...إقرأ المزيد »

كيف أتقن اليوغا

لـ أندريه فان ليزبيت

إن تحسين ممارسة اليوغا لا يعني تعقيدها أو تنفيذها بطريقة بهلوانية، بل هو يعني العمل كي تصبح يوغا الجسم هي يوغا الجسم بكل معنى الكلمة هو الاندماج بالجسم، هو اختراق الشعور وتحويره، وجعله روحانياً. وفي ح...إقرأ المزيد »

دليلك سيدتي إلى الرشاقة

لـ محمد رفعت

إقرأ المزيد »

أسرع الطرق للتخلص من السمنة والكرش

لـ أيمن محمد عادل

إن السمنة هي بداية طريقة الخطر الذي يقف في نهايته عدة أمراض تبدد صحة الإنسان وحياته. فالسمنة خطر على صحتك، ومع قدومها يصبح الطريق مفتوحًا أمام العديد من المتاعب والأمراض. وفي القرآن الكريم يدعونا الله...إقرأ المزيد »

المساج الغربي للرشاقة والجمال

لـ سمير قزحلاوي

إن المساج في هذه الأيام عبارة عن فن معالجة ومداواة الجسم، حيث يقدم المساج للجسم عدة إمكانيات وتُعتبر الراحة والحيوية اللذان يعقبان إحدى هذه الإمكانيات الكثيرة.

وهذا الكتاب وضعه وأعده مجموعة من ا...إقرأ المزيد »

مرن ذهنك ونم عقلك، تمارين وألعاب لتنمية الذكاء

لـ توم ودجك

هل يتيه ذهنُك عندما تفكر في مشكلة ما في بيتك، أو مكان عملك؟ هل تشعر بصعوبة في تذكّر أسماء أو تواريخ أو وقائع أساسية؟ وعوضاً عن القيام بوثباتٍ إبداعية، فهل تواجهك عقبات فكرية؟ قد يكون عقلك يعاني من نقص...إقرأ المزيد »

المونديال

لـ محمد حدادة

لا نغالي إذا قلنا بأن متابعة مباريات كأس العالم كل أربع سنوات باتت عند الأكثرية أهم حتى من لقمة العيش. وعلى أعتاب البطولة السابعة عشر التي تستضيفها كوريا الجنوبية واليابان من 31 أيار/مايو إلى 30 حزيرا...إقرأ المزيد »