الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الدماغ: هذا المجهول ؛ تكوينه، احتياجاته، حمايته

لـ حسين منصور

بالرغم من كونه لا يمثل أكثر من 2 بالمائة من وزن الجسم، فإن الدماغ، هذا العضو النبيل، هو الأكثر تعقيداً والأكثر تطلباً في عمله: فلكي يبقى نشطاً ليل نهار، يسهر على تنظيم الوظائف الحياتية للجسم ويحافظ عل...إقرأ المزيد »

الكافيين: مشروبات الطاقة، والقهوة، والمشروبات الغازية، والحبوب الدوائية CAFFEINE

لـ سيليسيا سكوت

يستهلك الناس حول العالم القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية، والحبوب الدوائية المحتوية على الكافيين من دون أن يفكِّروا في العواقب التي يمكن أن يخلِّفها الكافيين على حياتهم؛ علماً أن هذ...إقرأ المزيد »

حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل

لـ كوليت هيمويتز

حمية أتكنز المبسطة الجديدة تمثل فقدان أسرع وأسهل ودائم للوزن اذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن حمية أتكنز فعليك أن تعيد التفكير مرة أخرى ففي هذه النسخة المحسنة من برنامج الحمية الغذائية الكلاسيكي (حمية...إقرأ المزيد »

ال100 - إحسب السعرات الحرارية السكرية فقط وافقد ما يصل إلى 18 رطلا في أسبوعين

لـ حورج كروز

لسنوات عديدة أبلغنا الخبراء أن التحكم في السعرات المستهلكة السعرات المحروقة هو الحل لفقدان الوزن لقد كانوا على خطأ يبين العلم الحديث المدهش أن هناك سعرات معينة لا حاجة لحسابها على الاطلاق هذا الدليل م...إقرأ المزيد »

نظام حمية 5 / 2 ؛ يومان فقط في الأسبوع

لـ أنجيلا داودن

في نهاية كلّ أسبوع، يقول معظمنا: «غدًا، أبدأ الحمية. هذه المرّة لن أتراجع!» وفي بداية كلّ أسبوع… تفشل الخطّة. جميعنا ضعيفو الإرادة أمام الطعام، وقلّما ننجح في اتّباع حمية لأكثر من يومين.

هذا ال...إقرأ المزيد »

التغذية ميزان السكري ؛ رحلة لحياة صحية متكاملة

لـ ليلى حسين آغا

يهدف كتاب "التغذية ميزان السكري" إلى تبسيط استيعاب المعلومات وتطبيق التعليمات المقدمة لمصابي السكر والمختصين والمهتمين بهذا الداء، لأن أساس تحسين الحالة الصحيّة وتجنّب المضاعفات المرضيّة من انعدام أو ...إقرأ المزيد »

قصة القلب ؛ كيف كشفه رجاله

لـ عامر شيخوني

اعتقد الناس والأطباء والحكماء والأدباء أنّ في القلب سر الحياة، وذلك لأن الموت ارتبط لديهم دائماً مع توقف القلب عن الخفقان. وتصوَّر الأطباء والحكماء أنّ روح الحياة تتدفق من القلب إلى سائر أعضاء الجسم، ...إقرأ المزيد »

أهم 365 وصفة صحية

لـ رالف عيراني

حين تجتمع منافع العلاج الطبيعي والعلم تكون النتيجة شفاء وصحة وعمراً طويل، مهما كانت مشكلتك الصحية ستجد لها في غذائك الطبيعي علاجاً، كل ما تحتاجه هو أن تمنح جسمك فرصة ليشفى بمساعدة الغذاء وحده!.

...إقرأ المزيد »

الممنوعات المخدرة والمسكرة

لـ كيم اتنغوف

الممنوعات المخدّرة والشراب المسكر محرّمةٌ وخطيرة ومؤذية بالنسبة إلى الجميع؛ على اختلاف أعمارهم، إلا أن خطرها يكون مضاعفاً وأقوى بالنسبة إلى الأولاد. ورغم أن معظم الأولاد والمراهقين يعرفون جيداً مضارّه...إقرأ المزيد »

حماية الجسم من الميكروبات والجراثيم والحشرات السامة

لـ كريستي مارلوي

الجراثيم منتشرة بكثرة، وهي تحيط بنا أينما تواجدنا. ولمحاربتها نضطرّ إلى استعمال العديد من الأدوية ومستحضرات التنظيف والتعقيم التي قد تكون سامة وخطرة جداً إن أُسيء استعمالها أو وقَعتْ بيد الأولاد. إذ إ...إقرأ المزيد »