لماذا لا يصاب حمار الوحش بقرحة المعدة ؛ أثر الضغوط النفسية على الصحة العامة وكيف نتعامل معها
تاريخ النشر: 01/07/2002
الناشر: مكتبة العبيكان
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة QVy7hM4FUlنيل LNiMb1Y0asوفرات:الموضوع oe18CscCZHالمحور 5mIlRLoIdYهو HLdaLCxPBtأثر PkfmRL6AEYالضغوط KAPmqye86zالنفسية Mq7lUMb1v0على 5wbG3ThwDfالصحة QXdong61Tnالعامة yAUbRzo4Bfوالطريقة JefF5ozjuGالمثلى rSDZTZnR8Oللتعامل QkgiLDM0YDمعها Fo6yGLSIu0والتي RVFn7P85s3وجده lH6Xyy974Aعند LAv2bcXethحمار gPw975P4l6الوحش، GSQ7r8shahوعلى NVO4yrAOl4ما 33KkVGk81Dيبدو TeU954TyJeفإن UPemEvaDKPللمؤلف EbSscNhFlVوجهة WvrGxIaQ9Eنظر HceginXxQAحول FRxk0SwC6rحمار VnnYrzyIY7الوحش uuEfiB7LjZوحول ZTZVpf9gGOردات lIURTtZpZTفعله YpJUfkmscHاتجاه VVsfBbyBJlما BsbjUWKWwYيواجهه MRVzaJkePfمن 4Qd94zpPpRأمور 6xQOsGnz0tتدعو KA6o6ea4e2للكرب، 1tVDsUocquمنطلقاً G5GO4pbhgEمن vVewEDUYdYتصور zwKx1LLmvHيحدثك rliPWP4rvQبه d3WKGfoy0Zكقارئ az9C5kuiYrوبافتراض NYWImkNzKZأنك JCDxVHK02Vفي wnnFH3mQULموقف uUDddognyvيشابه BZYjpI7LQx...موقف Kuqc5zLqbuحمار 98P9EZ0zuGالوحش AwLGtHzdq9الذي 6L0wbaDAiNيهرب N1lexEjZPAناجياً JHqk7nTUTxبحياته، aHadyw9s8Eأو vIqR3KkHjYأنك xJyZzyuYzXذاك rTRVMg1iPaالوحش G23leaqJrwالذي dlL5aBikN0يعدو cj4jnM2FfWبأقصى Uc2isGRnUyسرعته iVHdUfhWUlللفوز 8PEP9w9S9Cبطعامه. jVEFLbuCLEإن T6zp2rMZzhآليات EeU5YfHlk6تكوّن H9ospxqbBTالاستجابة UPlqBbppXRالفيزيولوجية Uit18faKQGفي DirP7VQgaEجسمك، aKyPwZ3ECXمتلائمة ZrxDlzPyvjتلاؤماً wQv5pLxFtQممتازاً uiptQkUNDhمع mGh3RmVYEHمعالجة fsV1itoDAVتلك BxkWCQbeWaالطوارئ Pb6n81JCndقصيرة 1JaWKcxzkxالأجل. 7qnSPYwuAbفعندما kQbE3exH4rيخامرنا TVqw53xxmAالقلق sM4zeyXmHiحول Docl3jIF5Fأمور P1G4Nk01XXتدعو B9h0SIXMADللكرب، qk0UYFTeEUيؤدي u2CQUCfaV4ذلك y7yUQFhcDtإلى w7fApE2Veiتنبيه B6wdDKFAoqالاستجابة DX1GftVoesالفيزيولوجية yQLlyyVcBqذاتها، Lu6NCDKvrgغير 0QXm1IfJv6أن TMQWUUtkOfهذه ZD09Pi2ndLالاستجابة Tz89tR3yvZتؤدي slQGG0Nj3Rإلى kzRmrFQYHSكارثة R3FTmtOSCcإن 25ZYWNWCBPصارت ESuvBtSVRXمزمنة.
ثمة ae1NizQ7unأدلة u6Q1ZpK3zOكثيرة Sow2n9Hjs3توحي K3bObXdmQwبأن 71iovIbEFlالسقام TZwdfWR0zjالذي 2GOBMC5cYcيبتعثه lxmcR3fiGOالكرب 8dOgjVG8Joينجم geXGEAlQL4عن O0PDavMtwmكوننا RICUmY3Hr2ننشط 67DJ6gKQHqغالباً، QyHNa9xkgYجهازاً imLwHHMctQفيزيولوجياً IOzT8SFgI4تطور V7WfFsbYUoليبدي ARBDTTugbxاستجابة EHw2Rc0XQrفي CrLmdmAG2pواجهة GXsfq1n6anالطوارئ xzekznJ5xCالجسدية soiCVigoAGالحادة، tYoW2QprL2والقصيرة ZdWC5cnAXZالأمد، MFiy7rOZthغير U9FE5JlstSأننا 8rtGNpCQITننشطه 6PBK4XQ1ZJشهوراً bz8Dg1IsHuعدّة 26he2vmLURونحن Z9rKmfG5Khنقلق 4vDTRHtZzWعلى Rkjn3aHxSIأمور، LefhUdixrbمثل: tNRzBGBxwtرهن bwl8aOYeRlالعقارات، HjmbGYpv0Nوالعلاقات z6IyDeCTVvمع IkayHp3hhfمن odPfDkBQ4Nحولنا، qgxS5fYWE7والترقية mftwNxiXEqفي 6io4zvpC6sموقع NVZifBWrEBالعمل... AgMl4jUtCfإن cNmMRi3DtIاختلاف Zv2mtApkqlالأسباب L1scZZFcapالتي L7aZq0JnA8تؤدي Js97MfoA2Cبنا 5JcqElvjW2إلى MZDe84vb7tالكرب، 1bUtMs3wAUعن LflIvb4Tveالأسباب OAAIuTZ49Sالتي TmDHL3ZTNlتكرب t9SbqGO6T7حُمُر aMQ3PALl94الوحش D9xRbyLN7Cيقودنا lkgjUPRysYإلى e5kcSgGL3lمعرفة qOUUSvKba3مفهوم 5b9qUZGHh0الاستتباب Tn3kYJXv06Homeost. 2aUUlHzvByوهو fQyz4d65s3أن K0D3CdVJ6iللجسم Hpbfa5qnenمستوى zkfS5dYCrVمثالي N4cgu3G3siمن V1As2ZOtz9الأوكسجين WRZeDA4U8yالذي osskFOm6Uiيحتاج yy57BJTX2fإليه، yFds97d9N5ودرجة 9V544DHpXmمثلى MSIqKyW4N4من Qg430So0mJالحموضة، Los1jMDac9ودرجة cD0PCQ8WSJمثلى jkuTn33b5kمن oHdoLyzRg8الحرارة، 6W1O1mgnAtوهكذا.
ضمن VBrNzB4INrهذا UCg2TEAVedالإطار، qpQUOwtP3aيمكن VOKKzWpAYjتعريف F2eZnCP96wعوامل WujxdGVG9dالكرب hnPMFf2GC7بأنها o085Izk1Hlأمر RuUGoAFnH3يحدث bSBVcrlCtiخللاً، LjF9hWxoYNأو v50XvXCjxeاضطراباً، JN9J6FIl3qفي nRHzJIYVzCالتوازن dqz4HgTOzoالاستتابي YcfoI9k7dLمثل: olwHAOwKnXالأذيات، 9QT5bsofcYالمرض، W4WNCkLt1Lالتعرض y3SXo252D3لحرارة TiAMqhskmqشديدة Uf4oZuzSfpالارتفاع، cdULyf97Qjأو xwLjeOCjwuلبرد 3AgK2t0D95شديد. ClWn1QyYolإن jwEd3xDTjlالاستجابة 2qwVxL7kUfفي fE9VRmJxsyمواجهة pO6kkG7dRDالكرب، 1puXdmZb1pهي TneifPxTvQمحاولة YfAV6nulK2الجسم P4Cqp1jlSFاستعادة wIHdPcJWeFتوازنه. inRbPUYJ2Zويتم 2OA0K1VX4pذلك Fma1tpHxf4بتنشيط NIgfSClALEإفراز bKt3NSiIDZبعض qV3Z07m1SAالهرمونات، nBD9msHuqhوتثبيط Ovmzo53hmKإفراز g04qM2PrfWبعضها pvSlrKhvQvالآخر؛ kXrvl6JDLfوتنشيط dfNhtnHmvuأجزاء NqpD3tMaiOمعينة XHA2ztSHfRمن rlPaTjRK2dالجهاز c50wR5IXD2العصبي، sIv8rFPWR0وتغيّرات FagOcBKoUSفيزيولوجية LcieL3IdjFأخرى، V5enyT1SSnيتناولها E643IbXuuqالمؤلف ttdUqqAqvzبالتفصيل 8LMloL64ptمن K2FGoQjqGKخلال enT4lB1u8iفصول sJxtq4sRN8هذا g5eaPCYHFJالكتاب.
وهنا hjUVuT2TaXتبدو UL6habElpvالعلاقة xBMIEjjTnTوثيقة MsYxbjYM9Hما cJQ1mE08aOبين 8MrkmPGmqlالكرب KiFqkCXIf1والتوازن m2nSsXUWw0الاستتابي، klSIVaaNlwفإنه NMvX85dAQUوعندما RB3jBfzJ2yننظر 5UZrbyz8Fjإلى BjwSnKGAVyأنفسنا، TufMsStJhPوإلى LAVWC3WeVIنزوعنا Eg6GsIej62الطبيعي J9YCOJOn0sنحو fZZZIaxKquالقلق XCOm4NzItTلدرجة OjNqgMMsh3المرض، nJeDCPrf8sفإنه kE3KdhuMJbيجدر jf4pN6mJT7بنا yeCxhnxkToأن wuKbJkrcm0نوسع raTfTiPZZGفكرة CRwb4gbEDZعوالم Tj3uPZE3QDالكرب OjwUOyuwO9من IHumVO8JhDحيث iWIxpihzA4كونها NXjw3tvMwFأشياء VO1ErmYPIbتخرجنا 36Umu3L0FGعن q67UvUx9uCحالة sumMRD6dfcالتوازن tC2ybRc7caالاستتابي SwhZoZSfjHفحسب. Y1ufSHShF1إن 7H4CnYeHTNتجربتنا RB7uU7nwy2الإنسانية V15IoChVQDمفعمة 06BlekCOMAبعوامل VkvFZx5avWالكرب tvTNefNvoVالنفسية، Qs2pOW0UpKمثل EIU8gKEyS1صرخة HgA4kNlYg9بعيدة HgA2UDtg1cفي ykUUsVLVHEعالم LoNxnJ38faالحواس؛ KlNrcxh4nNمن qyIPCxwPLyجوع czrMxtDcOkأو Kwa1BmGDS5أذية، NSI5nmQ86Zأو nmwQ9l5b5Tنزف 5fpdc5yRnpدم، 238QVu2wykأو NFhY7xat3qارتفاع sEJ9aICE2sبالغ Y9TP8upP6Nفي tHMTgy8AgOالحرارة.
عندما 5eZ87wt0Pnتنشط 2wEfwOWC2Lالاستجابة iuxo8V212Mللكرب KcynyTiWSKمتوقعاً bq0SV7cGwBلأمر LFIEFKQL0lسيء FChdMY9rRMقد G0TqK3uPCaيقع، TuDzafD5RYنهنئ cHWHfIi7g8أنفسنا 9UZT6LWs5Nعلى pbi0Bk0RcHنباهتنا udK4J0nlkbالتي TyJFb9FTEzجعلتنا tlaeIbyWf6نحتاط JB4IM5k6k7سلفاً. yKh341CN8Cوعندما OpnNojdFuIنصاب KAfpCsEa3hبالهياج YJJHaTdhkRالفيزيولوجي JVYNrtnquDدون 1OKLw8E3ALمبرر wBU1OeQPMFعلى f7vM0ZLC9iالإطلاق، eoPzqj09lcأو olRJvha99mبسبب MINZy5t8LGأمر wb5rGiVvKEلا fSEJq5pWr3طاقة YNDVGGK1bvلنا 1bwPQnqzdnعلى vPxDg5eeJDدفعه، PHQTRSHiV0فإننا I6toOewY4cنسمي NZSdGjp0OLهذا CFrHQsuM88قلقاً، PhOdPAviZcأو IpkG1ZYNnIعصاباً، DHDjGcOWIvأو TT26xFlPxgجنون XhkMdnuUQ2الاضطهاد ERzyEhNEGN(بارانويا WJKDtYxpjuParanoia) OjpgUvw2ftأو R4fR2buCBpعدوانية 2QiUtoGRtpغير 1fLvmuCsOiمبررة.
وهنا UWzn73D4Lrيمكن E5Y4D8bFXGإدراك ZPI1DLrTEGنقطتين JbYsEfr5XBأساسيتين، UNfcU6rS3pمثّلا t8FhtfoIUvمحور LUyfRCgFyyالبحث QgRvVlJFfHفي tJ1pnMFQ0zهذا 1SkC10oausالكتاب، ZWtEImqjvhفإذا FSDmbb4j3fواجهت 7zF9H97oFWعوامل 8IlXSHpvQaكرب wwu34io8BYمادية feipvzqv8Kطبيعية، pbNJj7HQEDأو VHD2TKfNezجسمية، T0WRQ3A7Csولم r5yfUuSUS8تستطع KIC9cHKrFUأن uMqI2qo74q(تحرك) GLnmm2jxgyاستجابة 2u6hYkGYOiمناسبة sjAR8POZoEلها، gW1BA0uqWlولا ymkh3aQiUQشك TzrV9xlGoGفي mtjMsfDERYمأزق ZqcDTf0sZ8خطير. 9GfIVQFfCdولإدراك YYbp9edIYXذلك HmA61CwXb4تأمل y3QrIQoK1Mحالة KxcNaboXFPشخص bBDbAWfjSsلا tRdIP6hUQrيستطيع 1CRmnjkW6Zأن oIrw28yP2Wيبدي Le3Is3uD9eاستجابة 4EhoYITrYqلأمر Mso3eUzRQSمقلق، HC45QVJi4uوسيبين ZRY16TBdHtالمؤلف nh1KksZ0EIفي DMWqHALmIcثنايا 0LxEB6Ey8uالفصول svjxEzMsUxأن 7JOv2m5HsFهناك ipFEtLTvioنوعين YBcjphCyVhهامّين XsCkgz7bNpمن a7fCldZPd3الهرمونات QqjFIEHEgUالتي TGVlR1Xvx5تعزز PRS4o2wK9lأثناء rXu3BGi7LMالكرب. 2C63FDl5Uvمن qErjn9IqqRالواضح i7G6C7m3Tkأن R1TVcmWZyVهذه QCZM5WFlPCالنقطة 93P5E660AIالأولى qskKOAVGgaهامة mS2FaPh4aQجداً، AbnrlYkYqhلا rWzZEyrp9Eسيما a0eOpqak5Yعند Yc0Tipe3zZمار p8p9TzscaLالوحش x25FPB7Jb6الذي X04CtoXPRpينبغي tz1jodTf51له، 89ksA7hDeQأحياناً، sE1DbqdXPEأن MNuVs9bVrMيعدو R1Pl8ZZLbxلينجو htLa7YIwh9بحياته.
أما 06AznuNzaCالنقطة 5vmC0CZPGmالثانية ACWswtcuYDفهي zPOsNWAp8Nتتعلق lzKJCWhjbEبنا 04Z5HGjhc5نحن stKHcoQ5Ymالبشر، bKR3ba3mZKأكثر m3tuDGZTUgمن Msmdv2ZdGnالأولى. fmuYCzm74Hنحن O7rCSzapdFنشعر z8jSKSxOHjبالإحباط lYPMF0IE2eأثناء u31nCPaUu6ازدحام 2J0bYicMnTالمرور، bHzTvZqP8Tونقلق 1Fy9lGg7p5من SMtMsLZOXwالنفقات، 77qidWDh2Nونتأثر yvXLfvlaZsمن bfwtbzoXAUتوتر 0M3KW4pq6zالعلاقات c0fLGxYRG8مع AYZEv1J8gNالزملاء، HQQhNWCnYlفإذا g6fApbaVWOأثرنا KHqDtlWxo7استجابة urjr2ws99Tلهذه 5L3v1FTzptالكوارث، 1YkBd0AnXCولم af032ZVXI4نستطع SbWdU0P6MYأن Cxi5gFgRo2نوقفها، 7flFTZL0Dbبشكل U61vLYbhReمناسب، uEL9aM7eWvعند SdJQ8N1ru6انتهاء xPBKeGHWtrالكروب D0akGBEmFgتلك، 3HnhtQwjy9فإن 9UXWQPda5Dهذه fkVE3TczkFالاستجابة iOVnc1Btrxفي kxyvtTmoD1النهاية yDrcbSVSpJمؤذية N703Zt9JTZضارة، oTTGsSWAljمثل HY6thPwTluعوامل eTeRTnyFG0الكرب UMEOMOTUTtالتي 7vHgcYbQVjابتعثتها. 8pxyVEPcXfإن uq4ly5urQCنسبة 6La3yTl9O5مئوية lRUwcFog3hعالية 0Q8N0PBwRiمن EU0sovoF0bالأمراض tRy34MGHj4المتعلقة QoyICoOw4Tبالكرب، rZqGABSBiQهي qTg2YssfUxاضطرابات j5mYBqwB10تنجم R2MqUEA3CCعن 5fzCM8hHTjفرط 7JMFKxMCejالاستجابة fqKi9zgZguلهذا 3zNsDdETlEالكرب.
وفصول iYRQdipgQxهذا 29YswNErEnالكتاب 1sAzrG6ucGالستة 33qJaqJ5e1عشر jajTC4Lu6Zتناولت Jnp9O1ysyGموضوع m6djE9Spsgالكرب eKmNdZiR7yالذي 6Lyn8PNr5kيشقي 3rFHNo70oDأجسامنا lvcZV9aM6Yوعقولنا. RRvaLKG1mYولفسحة vAvhoXeO0Yمن 3jCCnJJJC9الأمل OavfDk6F7dخصص SgXAiUa5K8المؤلف 5wMh7Io3Xcالفصل b7ynkuepOdالأخير 2JS7fWvcuCللحديث IP9Eesyoj5عن 7dS4cVSKpXنمط PVpHguOQbjالأجسام mmHuDw94i3والنفسيات 7ZgThY2Y5tالتي eVWHWXzAyTتتعامل OSn0STFxzPمع XYBx2ZPGAsالكرب DZVRfBAaHQبشكل 7HFzonMgbxأفضل sDyoGptzQ7من i4agpY7F5rغيرها، tFZTSqscjNليكون nIEc0aAHlZذلك hbuLIdGzjzبمثابة rgmTeXOPFpمثال 8rpdTJy8gpللقارئ xzuekskokPيحتذى T33TvgwV9mفيتعلم vVb63ZVr29من PJt5c2WiJVخلال MzE1GeyFRNتلك nM054Mxzluالنماذج G4xm0kJ9REماذا tolmJ7rlzXيفعل ApKnVdJzazهؤلاء Dx7opScs2vمن FAYmt9AWu8أمور vm0y5rtjA7صحيحة، Kk9ra7s882وما 49tdsaBx4Wهي MXederxIu8الأمور y326UvCGmxالتي QDZDdw37f5بالإمكان Z7qOuXf6nSتعلمها JTN0Cahys8منهم؟. I6kGfi8L0Sوعلى yBCAhCMnL8حين pGtDY81Zadنجد oDNiv5VTIlأن ZD6Euirn30فصول x5XvRbMQSiهذا siK7E6Xtenالكتاب Q3OzhVLYjQالمتداخلة PN8aPuQrBuتكشف sfbA4R30ayعن u8iPtEpyo6هشاشتنا، AXHcCOlKqjوسرعة pG3U5L2oFzتأثرنا 3LYUvSErRkبالأمراض ercF5FH08pالناجمة FsS1jXfyURعن Nb3YcY9WQUالكرب، j43gf8DwZzفإن d2rq4J38KHالفصل NgHaGczoCfالأخير GVtmfMAMVmمنه uSIvNVUL5Dيبين، 6alihdw2Jcإمكاناتنا Hp5U3sIelrالهائلة jqmyn5HlwVفي sYt0jFJkebحماية qIcTPeXYCvأنفسنا nPzNuPYX5mمن FkFYTS75Kxعدد Sx0jbKnDSiكبير gSTbIMyPPEمنها. RWq2Gfdo07وبكل i4oeMZPqMTتأكيد BueVfWBEqhسيجد uqpfQ6hhN6القارئ H0EVanEOySما 7id6cwREVTيبشر OJ83M2NiyRبالخير.نبذة SHMQmC1tV3الناشر:يتناول sWfIklntdtهذا nMv4r9bMjiالكتاب JvpRayFxTKموضوعًا FyS4B3DzRAعلميًّا OuffDfmSyoواجتماعيًّا AojMs7GyHVونفسيًّا QZKDXZ5CCzيهم EM5SEpqkn5كل mW9FjrpgLEقارئ، ve27UYUMrOفهو lTq0TYuAicيشرح QvkNI41ftGلنا JX19dAU89Pبأسلوب FN4JTCG0Vvعلمي 8Y8IY05oy1مبسط، 8PtUex4r6tبل ewCCHcCK4fوخفيف x2t9JVZskeالظل، GFIiRZuiFwكيف JpdBqKwFaVيسبب HtutDgvulsالكرب HKh2XIYtUSالمستمر RteHFiX2R0حشدًا zusyGmkpOLمن Ea8nY0hmOSالأمراض WcUseooXXvالجسدية tDNm4msTuKوالعقلية xIPjoRv2TFأو aKn0nwK0tsيفاقمها، 9xCtsawVtLومنها Ry2dunxLexالاكتئاب 3wdrvSqO9Gوالقُرَح MszcM0gw2nوالتهاب uKHhYMTkO0القولون 0067ALtk9Jوأمراض TSWX0y0ZBuالقلب hbT1csZ7CTوالسكري 0g00HNxCMaوضغط P7xrDLXUiAالدم M4St38pe5hوغيرها.
يقدم WxRpKNTXpvالكتاب bGmAOlNCwBتعريفًا EeYcgfxPhJللكرب، ysIEnsoiQ1وكيفية 2aFWzgRsPQتحرك uXSCNSIOiFكثير qeQP8S9Smwمن 7EVGJEIbNaالهرمونات xeaApKJf2Fوأجزاء TK0lJXuZZQمن h0gtU1cm4jالدماغ jHbihldpAwاستجابة j32QMwEJ7Vله، jTl83y9RQyوتأثير IxmRwmI2dxالكرب TezDHphzQxفي vCph0AveqSجهاز nwJbXVQjuAالدم XNFIbfuRAMوفي qJascfheS7مخزون 1EKukwFxPVالطاقة، J9eqJS7Rf5وفي fOOOBOwq9Rالنمو NLByKtdkxOوالتناسل، K7bOdsEUSuوفي jA9X1m174Gالجهاز aoy9h8HQQqالمناعي، PVtBuiM0Kjومدى jMIOImNNHyتأثيره Chr2OvIdGgعلى VYdCPxhHDRتدرجنا K2vTxyQUz5في u4isXIDBW9الشيخوخة، KICEyvIf9lثم ffj1XLVIEpالعلاقة PYNMW2PVOhبينه 4PUFhby2vbوبين ZKVoZoTsElالاضطراب W68GtW51RGالنفسي QWB2rzvOTWالأكثر n4nCAeczWHشيوعًا ixrCu8Snmv(الاكتئاب hIjZvdj58zالحاد). 3eJR94SEgoثم TFdkxtF9Gtيتناول QhCyOPTxhxتأثير 6iBwOdXJEBالكرب pog8LLE0Bcفي HkxNSVMlctالذاكرة، kuxTsKdQFuويستعرض F6DfeCaEWdأنماط kT7eZUVYO4شخصيات AMGlq51xPbترتبط IYEgHLRrJpبضعف Uiz0iAxs5Iالقدرة YpcL43zsYjعلى LNZUEwo1Hnالتكيف dEpyjsnGc1مع HIDhmsV4mOالكرب، myCzNhsOEWويخصص lHUQEuaOCLفصلاً P3p9MdjSHmعن KvO4bObZUbعلاقة aIbqOaYWM3عامل shAL0tjEWKالفقر 8Khsl131PZبالصحة.
إن tk4AKg19uMبعض oxfP4D5c5Rما FHcjeABTfXيخبرنا h8hWIinaa3به DljkwKECzSهذا 6179uWhUwkالكتاب Ph3GFqptgVمروع، p5ccotx3XEولكننا 60tx2qbjCWإذا aDOZmvsNOfصبرنا ulvODbX5Taمع yp82pQXFOoالمؤلف pf1tVVqmZ3حتى bTnRjUNP41النهاية ChzBxUGWKGفسنجد HW0A1oub3Rفي VLe29PcpSEالفصل ciMXVhQz6aالأخير pEMtupTX25مراجعة ALWme2cICSلما SqefDzklOSهو I5f3Br9VGTمعروف 6oxXeBvzS5عن ei7ns9AGZ6معالجة fIjjwFG5VXالكرب، 3rbTXD4qbcوكيف dUCTNA93KCتطبق 2B6LNxfoAIمبادئ 5BO6bXgnAYهذه fjFX3ufzG7المعالجة HNus7Avzfzفي yP1ChMgHSZالحياة tVBVxR7iTsاليومية، sQREbrgw9Kوسنجد BQhaAztcPpبابًا oHQQNWlI5oللأمل EnQWhR8vB1يزداد FUIiyMNBv9اتساعًا y5CDeU0b2pيومًا fHBUgnau3Sبعد C8LZUE0Iraيوم. iUn7ZJVnSxإقرأ المزيد