× الصفحة الرئيسية
كتب
iKitab iMagaleh مجلات ودوريات إشتراكات إلكترونية صندوق القراءة
خدمات النيل والفرات حسابك عربة التسوق لائحة الأمنيات مساعدة نشرة الإصدارات توظيف عن الشركة
+961 1 805150
info@nwf.com
|
صفحة 1 من 50

1     2    3    4    5    6    7    8    9    10     Next Last

الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية لنخبة قوات البحرية الأميركية لـ أندرو فلاش
يعالج هذا الكتاب موضوع الصحة واللياقة البدنية من منظور جديد، وذلك عبر توثيق برامج التدريب البدني لقوات الولايات المتحدة الأميركية المسلحة. وهذا الكتاب غير معدّ لمتابعته حرفياً، فليس هو ذاك الهدف من تأ... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
أصول التدريب الذاتي لـ كيرك ماتيوس
"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
اليوغا تمارين بسيطة لـ رومند بل
في الهند، حيث نشأ اليوغا قبل نحو 2000 سنة، لا تزال القواعد التقليدية صامدة إلى جانب الطرق الغربية أو الأكثر عصرية، وعلى مر العصور، ومع انتشار تأثير اليوغا باتت تعتبر أكثر فأكثر بمثابة انضباط يسهم في ص... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
Mayo Clinic تمارين بسيطة للياقة بدنية دائمة
إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم ... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
100 سؤال وجواب في تدريبات بناء الأجسام لـ محمد محمود المندلاوي
إن كل الكتب والمقالات الخاصة برياضة بناء الأجسام تشير إلى وجود فلسفة خاصة في تفنيذها عند كل شخص مهتم بهذه اللعبة، فضلاً عن الوسيلة التي يرغب في اتباعها في عملية التدريب. وفي هذا الكتاب يتناول البطل وا... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
برنامج تنحيف البطن للرجال فوق الأربعين لـ موريس هزر
إن المظهر المتناسق لجسمك يعطي الانطباع بأنك قد امتلكت صحتك ورشاقتك ولياقتك البدنية، والتي تبدو أكثر أهمية بعد سن الأربعين. ومما يظهر جلياً واضحاً في هذا العمر هو ظهور البطن. من خلال هذا الكتاب يمكنك ت... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
الكوماندوس وحروب أذهلت العالم لـ محمد محمود المندلاوي
تطلق عبارة (القوات الخاصة) على الوحدات التي تتوفر فيها قوة النار وقابلية الحركة السديعة والروح المعنوية والقتالية العالية والإمكانية البدنية المتفوقة التي تمكنها من القيام بالأعمال الحربية القتالية عل... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
تمارين المشي لصحة ولياقة أفضل لـ كلاوس شوماخر
أظهرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يمارسون رياضات التحمل يتمتعون بصحة أوفر ويعيشون حياةً أطول وأكثر متعة. ويعتبر المشي واحداً من أنواع الرياضة التي تشتمل على درجة قصوى من التحمل. إنه في الواقع رياضة يومي... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
الدفاع الجوي والصاروخي ومواجهة انتشار أسلحة الدمار الشامل وتخطيط السياسة الأمنية لـ جاكلين ديفس
إن الهدف الأساسي لهذا الكتاب هو إبراز الأبعاد المختلفة للدفاع الجوي والصاروخي وتخطيط السياسة الأمنية بين الولايات المتحدة الأمريكية ودول مجلس التعاون الخليج العربية. وتستند فصول الكتاب المختلفة إلى ال... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية
كمال الأجسام لـ ألبرت فوركاسل
سلسلة رياضية متخصصة تتناول مختلف الألعاب الرياضية بأسلوب علمي وشيق، تضم أسلوب اللعب والطرق والأحكام والقوانين مع رسوم وصور توضيحية، سلسلة لا غنى عنها لكل رياضي ومدرب ولاعب وإداري.

اللياقة البدني... إقرأ المزيدأضف الى الطلبية

1     2    3    4    5    6    7    8    9    10     Next Last