الضغوط النفسية وإستراتيجيات التعامل معها
تاريخ النشر: 01/01/2019
الناشر: دار المسيرة للطباعة والنشر
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة yR6QjxnWwtالناشر:أن hcac0tXxxNالفرد VFAIjILNcQيواجه sopLiNKyrsفي TalFXXH1BKحياته wj1sr4qxHKالكثير WJUQb4Xy5vمن Syge5Vu6Uvالضغوطات bVmBtix7upالنفسية wn1QGjqEE5الداخلية 0j6f28dVyFمنها IvNlJaxsw3والخارجية، F1eP9FHzIUفهو FZAZw3ZgKvلذلك fLIYQbKPhGيسعى W8iMzieqhvإلى zOnOaT6XZQاكتساب krSbX5sq08المعارف 63rb9HRYAnوالمهارات XJ0o6Bx5X7المناسبة fXZAvFpgZFالتي 1YrjAHwlPCتمكنه cgwM4LsEfvمن GyCc2id1QCمواجهة sK06w0sZXyهذه elou40AnHTالضغوطات، nVbD9Cwossوحل DFFmkChBp4المشكلات tCQQqukhj3المرتبطة R1t8pGJG75بها NdHF5JQbkBلتحقيق 308NzUeumOالتكيف sofAKNmI7Nوالتوازن 3KEuqp6lWRالنفسي Oi8R0S3PHFواتخاذ CptsMy9h6rالقرارات xieGJrFMwjالسليمة. Y4IE0jryA2وتزداد VGaBlNqlS3حاجته rYqEuFeAiSإلى nptxRIQZsDطرق hKQdF2hNu6وأساليب at5E30NdkDسهلة f1pROGnNTNومبسطة 7B3pVRim0Cنابعة yBgmR4uYFSمن 5NOYxqu9y0البيئة OE4R9IAPTlوالتراث 2AeRfOUcaUيمكن lyibStXd2Eاللجوء wjY0Y5Hyoj...إليها CPft1EJ7TTعند Gr9NXpw30Pالشعور VwXoYSMe3lبالتوتر gwY1sGtYknوالقلق T1uh9fkklJوالإحباط، IOyIyf21Fiوعند 2FdINjCivrمواجهة 7HRV75cQqTالضغوط HC3tNB8qCmوالمشكلات OCsbwoWWEYالتي McY5Na8NMDتحتاج dlKWKzMU6lإلى mmPjMDpPzSالاسترخاء hqlBgFO9PMوالهدوء EuO9jD3GB8وإعادة Lc2tMzwOrkتنظيم Vrn5vW0iPfالتفكير UOesQ3IQaj.. KSoCgfz3ZQبل i0RF2ngUNwوإعادة DT2vm88IMTبرمجة 2QOhJccVXqالعقل xht97V7JBDحتى VYdOP123pjيصل i1qfZCuJ6Yالفرد kv7w9wA3zAإلى ayhi9dMaCSإعادة ljFNhG1njEصياغة AxNMsz2QPsوترتيب A9DZjUThhVأفكاره ZuhmNb1toBوأهدافه، GmT5aMUE1Iوأيضاً l7ujsmPQDxإلى XTgxPfpA9rتخلصه JHBoWnpIZGمن 0prIK3a95Bالاضطرابات vk12OWfwp5النفسية xuFI9OEfwfوالانفعالات 8g17xHCIXWالسلبية erGH6zRKJ0الناتجة h3t5jPTSJ6عن y5LZEot4Dgضغوط uHJDZgX8MJالحياة 75Gw8eX7WSومشاعر YT92xjPRdRالإحباط gYgCPKtZfdوالفشل 2Vfa0Eyo2zواختلال AxgVsKJSfPالتوازن Ag56ChXdRxوالقدرة V81T1cO824على VAZNqTSvkeالتوافق aKUzNV1jH2النفسي RvHEODGx6qوالاجتماعي.
واشتمل 7L1m50rrPTهذا zB4MwknAgfالكتاب lEz0lz3u9Xعلى muA5izUHFNستة DJEYBpC6iEفصول، pfrZeBl1aEتحدث h7s3Gfb0E7الفصل AQ6CLLaLH7الأول 88mEIhdKZQعن o4HbGGrMswالضغوط nCBleIkYoCالنفسية BKtdGjUXuzونظرياتها bBjXSGj57eحيث uxskSFGaA0تناول 8pwwoNKDEwمفهوم WDs4vWtNDHالضغوط zq2jidrivbوطبيعته، NUxvBWfXJeومسبباته، 7QzKs2fzZ7ومراحله، m4G3JQxmokوتأثير wBiDTbf8BJالضغوط RFeyKT1r2rعلى 82syZUnEVVالصحة، y3JySEI72qوالأمراض Vi9qpQYirZالمرتبطة 1gv8mEjTO9بالضغط YKlQkY7QPgالنفسي، l5AKFZ4cjjومصادر 6fn75sGLloالضغوط vYs3Ck8sfAالنفسية، TiClO6QVBxوضغوط KgKFdTxpV3العمل suFBUwMHhvوالآثار 2L8SzXMbr0المترتبة MVkXNpoXZTعليه WSGniyNbBrوآثار siNgG0i2fpالضغط gw8VqGkRXFالنفسي، iZSyIjeUKaوالاستجابة jLKaQDhdrOللضغوط gwRJMAVV8Lالنفسية n6n6iCApHxومواجهتها، 5yregFW7eWوالنظريات ygAjyWiiViالخاصة xtW9WoyO3oبالضغوط d3F4TRfMDhالنفسية.
وتحدث NYQkmgFdHwالفصل urDz0LMss2الثاني ghe1TGLGzRعن QFPOEIMMVPالاحتراق SuhF4Vzg5iالنفسي fXuLaFUZBQحيث F9OZPYLZ5Aتناول 9aGMiWaI88الصحة gEMrM4leN9النفسية YXkfjUPrZfمن jKlDjfqRCnحيث Fm3DKbwwnWمفهومها MHl6MlZBCyومؤشراتها hSS2YGsihHومعاييرها MELzDM5RFiونظرياتها، xsecCMyp29وتناول qZodgWDaPdكذلك SopQki7WCaالاحتراق qh7ubYOPzmالنفسي icrjqWpHsQمن i5cBAidy3uحيث PLX1Si45csعلاقة iXLD6P8gzyالضغط 3yDV2wfE43في UpXfGGpABiالاحتراق 3uFaHvsJGUالنفسي، l80DBrib0vومصادر dzajI3aF8yالاحتراق AGPqFI3DnGالنفسي، dG9jQWqtOoوأعراضه ynBffDtwCOوعوامله vXMhuPsS93وأسبابه zOYDsGB2CVوالنتائج MQ2SamfJlcالمترتبة oGbIkq51Zbعلى EIvVZTz8XIالاحتراق bC4QcO64hhالنفسي، KSG6O4Npsbوأبعاده MKcBrdvg4qوالنظريات XhWMaWMuGGالمفسرة uaSRAVbAh6للاحتراق fkPV7AABz0النفسي.
وتحدث tZ02tC7552الفصل qtTVQL3uaGالثالث c698kNBaQKعن wk6HnFb2x8الصدمات YhFpPWB4fuوالأزمات IfB47x1bQQالنفسية b7nuFfxmIlحيث Ka7cR5zSsxتناول mH6vbqTbKZالصدمة O0kR734lUJالنفسية zov4UHiylcمن 9hTsEDa2soحيث vwMTGLZpgZمفهومها an9T98mbLDوأسباب ivZH2Gq2mDظهور 2b3FndMMxiعوارضها، S3swbUj0uHوعوارض q0pZgaGe20ما u8dM99uCF6بعد uKOCVpdDGgالصدمة، xqHPm2Wdzmوعلاج GIUxYUZPycاضطراب zQDymPvWd1ما 8cIVLeAxzgبعد mrdsyV1qObالصدمة، zxfDQRWiCHوتناول G00IpDa9VTكذلك tBpr1iMkaAالأزمات YeicBK8ee5النفسية rr63JnrEd5من V2F5R8hXNIحيث eLibSC27hPمفهومها G652CbGxRMوالصحة 1ihfP8InvDالنفسية CkBGZPj4khوالأزمات، wuwyyZ8OCPومراحل BUfaR7EcwVتطور 4NLOmvEybWالأزمة، 3NmKqGVSR1والأسباب 05UQbReAY4التي lhHznSTSlcتؤدي vJNPXYHEUlإلى kWvGV035MEالأزمة qdJhLUfXxHالنفسية، WcGOEzrf4nوالتعامل jKQNSzVbNnمع ZYfRVraFdcالأزمة SUhmyipQbwالنفسية، SXbyuQw6zmوتعاطي 9ekjS88Z4mالمؤسسات zVb2FzCEoKالتربوية jf0rFbXQweمع 5ef2dNK8DAعوارض kAXY77Wk46ما n3RZc4e3OQبعد kqDYrvPkX2الصدمة.
وتحدث YEaYzTsluIالفصل pNXA1cxqYjالرابع IRtWq579GKعن rLwbgT33ztالإنهاك L4IgBGCc8pالنفسي 9zwNthlnHFوضغوط WtOTrOrWuhالعمل kE2EIPjnvUحيث B5brM3pSS0تناول HOv5GsoYYXالإنهاك pQRZfEH2fNالنفسي 982Wd3rxhzمن yIevJFi79qحيث AvyIFVmlliمفهومه uyNebKWI2Oومظاهره a2RzyQLwpJومصادره vK3YnMJtrrومكوناته، Pgl9ea6au0ومواجهة TKftqJN9kYالإنهاك kZ6MWTFY1yالنفسي، aDqK04PSuyوالنظريات VLcq1VFJIOالتي 9KiDhZkJlvفسرت Fgj69ptFuwالإنهاك 46NVcIXPVbالنفسي، n7qmzAuWDjوتناول SfG04PCgrKكذلك CaolUd7xBIضغوط cFXkiJ17GIالعمل 6GckNXyO3xمن fQxlJnReCvحيث D8v5hnsw2uآثاره YGJSP68dI7ومظاهره OsEdDvhMK5ومصادره 2VDkf8khcAونماذجه، FcXIIJgPFNواستراتيجيات pNFFRkDsBWالتعامل fPV7CcczNSمع VZbiALE6F4ضغوط oCg8Ooq8D5العمل، E3QquZr1gFومقومات GRbX3zMxffتنفيذ QHXHIMIYroاستراتيجيات We6So3jUXKمواجهة uOZ0xGAtepضغوط L33xo7fjSRالعمل.
وتحدث rDI2SCWtI0الفصل q2KEVbRXkbالخامس moTcM5lHErعن X0cft2f8r5الضغوط UhUf9UsyMmالنفسية or9QFcUGpYالمدرسية qoYrlqYEk5من 7TGpreENd3حيث MX6rcFbvJrمظاهر gISDOGsD4Sالضغوط 6XoSpEVTzAالنفسية IgCwlDsHoPالمدرسية pD64XxbdLVوالضغوط WaUv8ZJncIالنفسية Ur7jTagvrkللمعلم، nVpnDC2v53والصفات DShOOHvgzwالواجب 5fEQ68GVjWتوفرها rPVAHbVG3Eفي 8oskebkrFlالمعلم، P075qhqIsFواتجاهات 6gliKY7QgNالمعلم WZo5zQXuL5نحو Xoq8hrT2kAمهنته، UmowJ2ckJqوالصفات eDl2z1VbFKالمهنية u68xSQZnbtللمعلم، ffGQ3JK2vHوخصائص NNVvZtdyHrالمعلم GRvKgYp1O3الضرورية، cZipl98E01والأنماط p4Q87RkMHyالسلبية MAPUXxT6Jdللمعلم، tUnCFYEFj2والأعراض wIzRbNbyOzالباكرة ONsppMjyCXلاضطرابات ob57GFPnBiالمعلم، mOCQcea9Sjوالآثار wvrkyQB9m4السلبية OfcwMuNDkGالمترتبة 8X7GmalLmlعلى LlQsB4UUH1الضغوط dQaIDhLfeRالمهنية AHXlmIzV9xللمعلم، F1VbsDzU5Tوأسباب K46uDqXyceالضغط zfHEVdxEg3النفسي، D9Vjvn60p0وأفكار R2kvhGMDS6للحد VaS49zsqpoمن f6NcpLiV9pمشكلة vXidwH5lxoالضغوط B5VlhCq2k6النفسية 5OTa5WoifFالمدرسية.
وتحدث y1EDJ83PHBالفصل Fh4bXkjB5Wالسادس vrKcvReiiKعن tVg21LzsLkاستراتيجيات KKuTAXUSnTعامة NWotkgpCh3للتعامل 3UG7hTbckmمع V2ZUlV82MIالضغوط 7w5z8GHWRTالنفسية، w8kTr1exMQحيث WRHb9V8Dhzتناول jyZJ6GZg0Kتعريف movAZXQgDvأساليب QJo6WoY4Blواستراتيجيات JdPrK8hLXUمواجهة b8xbEHwhlkالضغوط e2aWSKj5XQالنفسية، R7PYbjId13وإدارة PfsStTmnBoالضغوط 3RRrgSc4Jaعلى YnXgcfsJauمستوى 0sqtE0IsC9الأفراد، x6CJYaoxSsوأساليب gPD1dBrlPoمواجهة BNngpJAyWhالضغوط، jTBLM3Uoscواستراتيجيات 251RotZApcحديثة RxNnHUSwtpللتعامل JZLKjxo3nkمع Rd4MxGWF36الضغوط U0iTzWgnd2النفسية، ky5dCbtqI1وتطبيقات f7nevOEa1aعملية 9mEyFKQ2lwللتعامل raZvatiZkvمع nG8bZXWdxVالتوتر sfwc484GI3في uBelJeh2ecبيئة FO1EXCpCIRالعمل، XNDAelOWCdونتائج zLrsbWBVBVاستراتيجيات P60vpOp3pBالتعامل SA91eR8Ohyمع AvyaN4wHDbالضغوط aDbWb3Nilzالنفسية، 6WGav9NBntوحالات YXNduuG9Svواقعية rRyoBozlYmتعرضت dYCRCOYxPOللضغوط q6ujmmZ9BRالنفسية vOA1ioxsJgوالدخول ICMapau7KQبالصدمة Fitdfwwpboوالأزمة zBTh2zyMJoالنفسية rGYIfXsu4mودراستها 24xVlmuwVVومعالجتها.
وقد 2iqvRhTEj1جاء LSwvz0uV8rالكتاب dcvZwFd87Oبلغة ec2YxipC19مبسطة dYkdKjHcvlليكون 3JyDSYWB9mفي dVIEVJ1I9qمتناول U250np3romالباحث 9bMUWENygJوالطالب wYDO5sqQrbوالعاملين t0dfBaPypCفي 7EmWncjXRrالميدان 6CCz56ype6التربوي 9lan408GtWوالمواطن ZoiNM2MRB3العادي. iC9af2HOlFإقرأ المزيد