الدليل الكامل للتخلص من القلق - كيف تواجه القلق وضغوط الحياة؟ كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي
تاريخ النشر: 01/01/2017
الناشر: دار خطاب للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة nVOg2PlEh8الناشر:نتيجة tPgLOlNjTOالواجبات ghTWoSV6XGوالأعباء HqM6k7ys6Dاليومية yul7GjrkTzوتزايد 4NqS0fb33iضغوط 5qRLzdckBRالحياة XuoqpW6Xpfقد AKmxM5056eيشعر 6FAWIiMKGCبعض ghTbMJzaCnالناس joMWRtdu9Fبالقلق، eiowWr5BRgوقد jvqX0t2lUdيتطور E0BS6Q3Nepهذا fsLby83wouالقلق P8svdY8ZXyفي C3J6afQGBfبعض zqxCb2Tpzbالأحيان AE7zyHQfOhإلى Tc1QWnSPasتوتر، qw6j6zKZumويمكننا eRAW897jHCتعريف yL2uwwzQPYالتوتر: jdogUeIWE0بأنه 82VBcbMdSYمشاعر qIiI5PFLXJتنتاب 04kGdaCub4الإنسان zjPIEHZzruتجاه Tv81HK6Qleمواقف J8050eQoycأو IrcZzh3Kdxأعمال ZftCZN6t0Cتشكل eWi7uBjUIAتحدياً 1KboVCtiBzأو SvNYpDOGfwتهديد.
إن jwp68WjfF8القلق 8hcMGoeeRxالنفسي tW3JUTitR1يختلف XNPlqDufr9عن snMDCKtasaالشعور zJZScwEQloبالعصبية OZyPkuC1wcوالقلق 49XTefkyhkالذي AibQAnY8i5يسبق 0O5duDZ8thحدوث iCOpgAWfN8شيء mfJaXGXRo7معلوم، GERBdpeUyKحيث qmf0c9DWKaأن BStlR4e4pY...القلق QiTwLNUml2النفسي vcRcRaaJ9Zيكون cbhnFYlGTkلا klEK5hDSyzسبب nqKTOybqERله 3F6AVObF1Xولا BoDbQkHghJيمكن HrlJMWAxJgالتحكم W5bbrPqeZpفي g83L89XIcEإيقاف 25i5kLtvX0الشعور oN7TaHmBUbبالقلق، 5Cr2DJzKLNوفي 02vep3Vg1Qالحالة v5q1bCaiKAالمرضية VvYbJyNqBLيكون lTUjaws2Ehالقلق VgKdPamA1aأحد Ir0k3NduE1أسباب oEPpEMjg1Pعدم kjNCPPUUvJالتقدم mmAAc5TJrwأو t8wO4qAvIdالتفكير 1fKl1zNGFnفي 4s95OceomKحل، 3KZDvmW0Jyفي oymrTgLpKNحالة qmdeCa0C01عدم mmi9lpqgZNالعلاج NO8g9EgRlIيكون AZNJtPGUauالشخص nuaSmcqogDالمصاب 1Ez80Mp8g9بأحد 5rqBAwIJOFأنواع TFgEztNo46القلق o2KRR6zQJQفي AJOcA6dIsZحالة EQJLUuy6HQمن 9adkUcRJTEالخوف 8208ek1deEالشديد qf6eAHs08xوالرعب GEi4SzGEsxمما oEZY3MRMGKقد Ev1dA4f9Tmيؤثر USLw8DSgpPعلى NvVRqVphmYحالته 1QCx3lNfDYالعملية uHUfMF3D1yوالفكرية 5Lw17iJjXOمما N8W6vepoDWيؤدي ZNMAvgKPeUإلى 4WrX5ptLAUخسارته MEsYkwUZTIعلى qOaeIq97F1الصعيد H4edV2Q0bgالعملي VNXSjvuYp9والإجتماعي.
من vV6GEpWnoNحسن rxgKnSApdtالحظ QVYNXM1r5nأن 6kQHEW8HIFهذه eDUxZxHnFBالأمراض 6fU7sK7sT2تستجيب yEtbRhRJfAللعلاج U3QHonaAYzوإن eMVCr1zTo5كانت ZPXQgKkTQRتحتاج Q9heQczmRfبعض JGDuXWS1T2الوقت R8ukLee0BOوالمثابرة drTgSgFQWpوالمتابعة AncjutmD4uعلى 2t0ZaTO7DLالعلاج 8zVdbrWwLQمع qceEAE5k1rالقيام 3LfgXTs5g9بالتغير CInkraC9hdالسلوكي HZ2ndZpEyGالمطلوب YEglTwuOqsمن 02qNoSY4nAالمريض.
القلق b7cXUcT3c9النفسي DXFKj8BbB5حالة QXSZdPJo9vنفسية avr9E3BtBQتتصف MCMsYmvQDqبالخوف rXCsTonnTfوالتوتر، DF4R8hFHfrأو GhJUsolAa2توقع t4VSem40opشيء PoKwnhI5uRما، QYKlUjnRaFفينجم dXm3VJTlNVعنها oGsZMrHnHkالخوف PqftlFtJ85من 9l0Tm2bRKNالمستقبل، xwrJCjGUJCأو LakZ1WR4Rqصراع qknSWdHJNUفي q1N4Ws0G2bداخل 9I0Fs9aj4zالنفس khatxniIWyبين L7hZmVwqdHالنوازع XkcPrRkSzYوالقيود dyQnJiZtGIالتي jAUCzbBjtHتحول LTgvM0fucQدون dAi9unq4qdتلك 6dUExwAJqpالنوازع، qaz3mtruLJوهو dFr1FTsVhlأكثر VH4pLI0M9pالإضطرابات JFeWzcapWbالنفسية 67sQ0AW59Nشيوعاً، eOBeEShkrNفهو tPvwaIBEADيصيب Tc0gpYpnpl10- WfNul5d0sR15% 619iRqK6PBمن 9rDE5bPvYPالناس، C45g2obbkfويزداد FBmTI3e2y0حوادثه otHYmELizjفي pRlMob63qDالفترات oJVJ6GfU7bالإنتقالية 8X8YBjwg4xمن N4La1XqJFHالعمر، 7lK6VPI83Qومن y1mymBUwleأمثلة OZ93Zu9UThذلك qGpzfVnbdVعند Kznn9WRnYzدخول d4xA3gnRfAالطفل RXoUA3LWsAللمدرسة، oStzEpMV4cأو NU6uewiZG9الإنتقال IF7MeWkDXgمن l55xkvK87Nمرحلة EBYcW725Qdالطفولة UVqu3TVQvRإلى ej8X2T1IjSالمراهقة، Wk44DgR41iأو 5qWTvzOJFBعند K4MoIvDaldوصول ftU8rK3w1Vالنساء c31nWXwoBBلسن eqcSi3HOuiاليأس، MQSWcLGYBVأو HrTTyRczCVعند 0pIT9ZqcZyتعبير cncSivjekkالمنزل rHWP5XHstAأو 1ilJjxh9Xmجهة uE0dTtoaLdالعمل، I9orEBC4Zlوقد r8SzI4cDJVتكون okq91XIT7Lالإصابة IGRq3355eRبالقلق 5ojM5wVKE1على rVB1ZxRqBQطريقتين 4T7oMVqCHQوهما: 0hy210aNdE1-إنفعال c9pgtXe2BEطارئ kNDyYlr6ajيزول gscY1jwK0Zعند wen7O6E15Yزوال QybcGvOacOمسببه، RfN4xT6Apk2-إنفعال BE3LhfAGT4مزمن RAblDSqarFيبقى FvHuirBtJ6مع 0dLUxmGA5Aالإنسان 5irj8qdBAPلساعات C5iUOf7HC1أو Oh8Y4NZqYqأيام. m1f2Kxeyx3إقرأ المزيد