الرياضة المائية ؛ تمارين باستخدام العوامات المستطيلة
تاريخ النشر: 07/04/2015
الناشر: دار المؤلف للطباعة والنشر والتوزيع
نبذة 22DmwiwI4jالناشر:يعرض xmKP6SEFM7كتاب KGb89dMvoC" kAkMtfeJLhالرياضة FL8OXEqjeIالمائية oP5qzvZFot" FatB08c9w1الإمكانات N54FA9IwjEالمتعددة WDqQnEF4m8التي qJusLErGP1يستطيع BsXn5uVyZBمن XCvUGbUNnEخلالها BiVyKeJL56المرء QbRtcDQdV3أن ThdUkYnKVJيحافظ UOtlztGyNZعلى UjE4UWUcScرشاقته vQ2uVteaoWالبدنيّة 20ZulbSG5Sفي 7rz7iJMkayالمياه dl2TodX9zfبإستخدام oGk29VukSTما doi0fdr6mlيسمّى Q5aZSQhgghبالعوّامات oUgYEAhI8wالمستطيلة pCBquYd3Nkأو W3VnztFuisالألعاب OneLEthtEOالعوّامة. 7S817nDTF5يفسّر MpD6uw93zlالكتاب 6WAPScyZWaفي QTx9oe56rlمقدمة 1VZoPyUiriموجزة up5tTjssh5خصائص ZN8En42EQqالعوامة BdLouk7l0tالمستطيلة spINQBZdpfووسائل VMXwvmXvaWاستخدامها, HpCaRrNQ9Iويتناول mgsXMJfuYVفي eYpKEYpp3iالقسم wLknWcXH6yالعملي YieQ3PuaTWالواسع hDHpRTa2G4عدداً byY1mK6ebJكبيراً WHyz86TISZمن DpFfa4e6Fdالتمارين, c6bcxAunErعارضاً Tq0kaJeirVخيارين 0BjQzW3SZsمختلفين G0I8H1GwbH...لكل LFeAgnpveBتمرين Z6OUdLWuMKإلى HLylVTRbMkجانب dRgUkEwTKmصور GHNyDLvY57توضيحية emTBaah4Owونص GoS5xhZ5JJتفسيري. ocUAd080Sjوينقسم x3hQf28OUkالكتاب wDenQsZTavإلى VBpuScCtxaست cikF9NhbZGمجالات jkjzmU8GTVرئيسة: ko9wy7NW9dتمارين yNrThotJodتمدد lX4DlLrZi8العضلات, e6KLZYjXgcوتمارين 0udVhG4Ar8التوازن, ByrQKxuElXوتمارين OXOa0DdP5tالقلب, fFCld1ThvPوتمارين R2IkGPN4aBتنشيط DOMtylQcWOالعضلات, CnF9366fMUوتمارين OmiFfWpDEtللهو ZjOCZA3jX2واللعب kQvRnEwJsKوالاسترخاء UHqqXrGhnLوالتدليك 7mICZsIciC. dVsVJ82BsKإقرأ المزيد