المهارات الأساسية والأداء الفني في رياضة الجمباز
تاريخ النشر: 21/03/2017
الناشر: دار أمجد للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة E2rAdikwEvالناشر:الجمباز 0GP67YxBWDرياضة s7sJvNIbokاللياقة 9LXybSBMI1البدنية 2Xcn7fpgS9الكاملة GEuDoIJSezلما KjiuwyTr4oتحتويه xV36LE5eMqفي yCspNErtkDجوهرها jTHjqSPS2Iمن w9nELVMy2Tتناسق NEfYbh13Q3الجسم hzgzeOnTP4والعضلات Ymne4ApXO3حيث 33CA1ONThiتكب 2Xc0A82Xz8ألاعب H3T96Arb6Kالمرونة 3doXao8PJAوالرشاقة aELGcbknN7والسرعة IBxQv0jDFzوالقوة، wLYHqYIo0mويفضل 0ln07drm74أن qdx9cAPHCaتمارس fDkkdzQeqnمن C6oB7woyTrسن R7HLitnZEZخمسة jbV9gGbd6Hإلى xn7SBuZ7cPسبع mqYksi6JbUسنوات...
وتعد l1JAeBjquAرياضة vlCm5EaZkXالجمباز ErWZN3nLP9من KCblwGNFN0أهم kJLMtaYLqYألعاب hfynq5dTWmالأولمبية oIKwZ4jqZyالتي 2FmkM6PkGMيحرص eLv21EdX6Cعلى C4SAVM9pWzمشاهدتها 2HW28M4oLvالعديد o4njiNnTFvمن 1wvx68WVyaشعوب 7zxgVGZD5oالعالم.
ويرجع KYmKnIPJshالفضل ypUBJEly70في 1hZKyZGhxLتأسيس YTYqUbjUkwرياضة rmDqLRO6Grالجمباز vAH5yD0Mlyفي cHlRtOAERIالعصر uAoJSNOI9R...الحديث kLLgqxm53qإلى cHJWtTbW87الأماني qkn975m8mU(جون YANEnB7eA7فريدريك BGLAFW2Cp9سيمون) L3LbAaxNkwسنة lpRhCM5eI31776، X7vbEUJWCjورياضة cURoj7ZLdnالجمباز ds5eUmYE94لها 3W4xkPHKGQستة ALkbtAID9Gأجهزة XsbvYEcqqsيؤدي 6eXJqp2udDعليها yoexWCi3Vuاللاعبون NvFCgJVHIPما MqunVwXLUeتعلموا JozEhInOJwمن wjF7PJIvCRتكتيكات EtVx1h52LAفنية PGiRUz7buHومهارات vh9ltDVxIlفوق XBicJqCbN0الأجهزة NwcjRZbYlpالستة...
وتحتاج NHa6vwvJexرياضة wGsAMnyfhDالجمباز 75xu50fZEDإلى C8lsHpAnRnالكثير 638qNgeLGEمن B6RStTkQawالأشياء rFfK6yu03xوهي Wky4Id8hQXالقوة 5DsacGqD0Yوالمرونة fUmu6zXwupوالبراعة VeSjSqHXjpوالسرعة Vd0mBXnfIzفي i1aesb8d8jأداء qKWBb1VjrVالحركات، 0CuTcbV03iوعند mSY6g5eO1Qممارسة sDZa0lrHlLرياضة cdXWAPGqbqالجمباز p9kZ8HV1vgفهي VgsLCFNtT1بالتالي UoYqfi6cFAتساعد yYMKAut0dCعلى AAme16Umt6تقوية cmGkGbj4TYالعضلات MTv5S8DSkhبشكل lNqrAubUAkكبير xSSKylrCezوالتي lzqoZRerw3تقلل BbblTy7oUlمن 0zCJB4aUFHآلام QbOU7VxcCTالعضلات pUxHSvRG10والإلتهابات، pcS3zW7QX7وتزيد RtVZmAxqp8من b4Wa7pb61fمرونة mD5GrNtWvkالعضلات YQoGb69Iusوتقوية 9Ar48vqR6jالعظام UbZSTnzpHJوالحفاظ hK6eivOq0aعلى rCKIgWmaI7وزن xL1lzX1GWYالجسم FSbVlxEmULبشكل Q0S63sBrL8مثالي.
وللجمباز bzQLmFUTPvأهمية FhDkEIAZxTخاصة r0q7px46shكنشاط wI6ZXgcAJQبدني NVHzgIGHAuفهو 2M52PciUvYيعتمد LZBH97mOxyعلى FapRfGB11Qالتوافق 2vE8pUOdjVالمهاري 8sfUeYtaAkوبعض w2kcY2wnVjالأفراد Ks4O8quDroالذين siEMAn6FMrلا mBAQt0kCiyتؤهلهم xBr0kPyAWXقدراتهم D1Sl2owILLوأحجامهم 71KE8j3nu9لرياضات f2u4111ECVالإحتكاك ZESZYvToYfيمكن MM2HBH1Xcaأن XkfYRLGYubيجدوا y2g1VBhUPLفي ANzpvDaWBtرياضة 0cCB9Pz5hmالجمباز Z54WQUFbVaما zfiBKjUZDoيعوضهم KTwbbwzP3gعن bnNCVFUMIKهذه 80aB545a1Yالمنافسات 5KA4MfI3Vuوذلك v1jP9lCPPeمن zhr3rLS6ghخلال BzYdmBXU1Qالآثار 822npg1vCTالناتجة BouVyWsHMaمن xNVO36cfDHهذا ySZ0hHqdNkالنشاط UxCxPnecPzالبدني ipiZtugmutالمهاري eV36vTzuO1الفائق. Fp5Bqakx9Pإقرأ المزيد