تاريخ النشر: 01/09/2005
الناشر: شركة دار الفراشة
نبذة M8gCphlC33نيل kdcTOE00sTوفرات:الدماغ Jv7nFy3N09هو QGcPU09LHwقائد Vq30PcNluRالأوركسترا k2Zcsrb382في oHC5lNbx0Pجسمنا، FxB79tD7HCفهو URssYZR0wDيتلقى 9fOQhnY9Xcكافة bqlPlWz4e0المعلةمات XeuEhHpjfwالتي 7baGQATUYUترسلها FFjFADFNgcحواسنا zX6wP4UjJKوالتي 9O3Ag0qP9Vتتحول dOftEs5ZdNإلى bMcd8igN1Xأحاسيس، PJloW1MSyBوهو m1Ov9USL3wمسؤول 95g6IwLZD8أيضاً 3MYlfED2HNعن QlBMBl8Remعملية AFVDYUCpPzالإدراك pXpAIKcCpEأي: r1doQWDDExالحفظ، y4UrHx2uwvالتفكير، bnliy37ad2التعلم، jEBK5JCGXcإلخ... q9Vsbvc84lوالتي SRg5CdO61Yلا ZDzNo4Bjw8نستطيع 6vHuecC4gcمن Z9h3iByHh1دونها 5GP9mXIiehأن 44K6pxkV1zننمو LVYY92wHEXبشكل F5bFcyPIiqصحيح DuZ0i7xlNVومناسب qMRRpjS2avفي BbNrM02e32محيطنا. RMNJ7r7YPbوبالتالي Dk4TG3ntq4فإن PYHXZBQIxjالدماغ fstVdO0hV9ضروري n4m92ri5UTجداً VHY9l4e1UEفي KxBF7k1iP3حياتنا 4fIrQWLI6Iاليومية.
إلا tWXNxIEuKjأن JixryZCQcR...الدماغ A0o31Q0Gszيشيخ rF6mkXKXiyمع QGIFsUSq42التقدم t6GnhtH5XRفي I8ck2enkgKالعمر، pPIOb5BSKfكحال 8SMBfw0Re1جسدنا qP0AZSDxOnوأعضائه HHktLOw3mnكلها... 3YuSU1uLeF eFgpuKPhYtويصبح AdewHzHtZBأداؤه 0hE29BurQ9للمهام x3tiibB69bالتي 0pd4WYU8kuتقع sbVNF8boq4على pxBZ6IU6nGعاتقه 8MuXCUdLfkأقل RxhvPvgQNlدقة amOfWLYn8oوجودة. dYTOxQQ9kVولعل 5Ajgl3qfkKانخفاض BescFU9ob1القدرة 71N1g3ND90على PiF3qJdI45الحفظ vSdxX0FRiMوتراجع SC7uYeWs0tالحماس pXhk6sJzV6العاطفي RAugEnWqdhوالانفعالي x6uwrnlkdmوتبدل XUIKPIL3CEالمزاج zf6m5sh1ZKهي rGp27tCV4Rالعلامات gywIi82TB7الأكثر M5XJRraiC0وضوحاً.
لكن fvuD6qFQOwلم g10UybTwd7الاستسلام Axy48xTQjOفيما stt4MUd3N3يمكننا CkffZW5dkQتجنب HNeFIS7BFIهذا HYG0dWHfiNالتراجع 81TlEpstekوتحسين CQFChPpXv4الروح XMxeuNNfbdالمعنوية pZ5GTQ53bsوتنشيط ANxug2te3yذاكرتنا، HTUoZuDO11باختصار Mnsa5NV9TA"إعطاء UwWcDkpd9Dدفعة uJmNFGfQQzقوية" npbkQnuwzCلدماغنا؟ gvuBNl7RVPوباعتماد fAQxGcaOFyوسائل IfrunFuLvqبسيطة Z4NFx0oU0uوطبيعية Jx6btXJOOOلذلك mP1b5bdaoiأيضاً؟
أولى 1vwEZmWkaHهذه XpPkYkjpazالوسائل 6P7QdjcMLwهي 6oG1DoaAmhوبكل azOh28aPmTبساطة 2XaYnkyPBPالتغذية jkINLJTYRKالغنية kTd3zGbZZgبالعناصر jwz2FhnRNsالغذائية Zv9G911aGrالضرورية nl9LJhUhzQلهذا jJZvGWURiDالعضو vblyVYUG5Jالنبيل: PbtH38yXrxالسكريتات xgs7jqFNal(وهي fi2c7laJ1U"وقود" xnn1bhqsCIالدماغ)، y7zVfpTopFالأحماض tgFTDGkqLRالأمينية 7Z8Haj3C6b(التي anlCWiTg7Rتتحول BWtvBqSEwEإلى 80RVLJ03V7ناقلات wrtnEg6c7vعصبية، Xet5pkFLfTتساعد ByfBeaFA2nالخلايا j1uaukCf1uالعصبية vPHbQ4PXGAعلى exWbE9m2jEالتواصل KFlSm7TtJeفي RzVVyV1eUkما vS5AjVetFwبينهما)، 9L7wUZDYZTالأحماض kwnBSOMbMTالدهنية hhh9i2LVJAأوميغا 3zXnggDyaI3 sbpaa0FCREوالدهون jcQWo1D8n3المفسفرة oSpy1UI0uL(التي lnadBf3g8jتساعد vidfr1Sb0pعلى NFlhuJW2kqانتقال AGigs7bNviالسوائل 9x0eGgOjgaالعصبية bHae9Qc4T2بشكل tb7RSZa8Wvجيد)، ZfP1rpFgKnالفيتامينات 6MUjo4FdhMوالمعادن 5i4EZ7BswR(الضرورية gRwVk72jXSلعمليات k6sF6QrWCYأيض t7ZkBQmlbuهذه YnU4hnp99sالعناصر cwqzB91xIiالغذائية POZHxj3luEكلها)... UQiC48kyySنستطيع BsXkW8QzTCأن 1YN4PjymG9نستنتج udOEIwoXFEمما XB01Rx2PVzسق CCC2N6doXUأن I93AxxOsLAتناول T35pOzZWmrالسمك rTBgF3LW2Mيجعل t0aU6ZJJCtالمرء TJduQJInmoذكياً..
لكن، gqcFCZGV5Fولسوء V2A9hU2juZالحظ، Zpu3ISPgA6حتى uyKNGc8Fsfالغذاء tXO8I2ien7الصحي Sy3xy17k7Tوالذكي kzv9lxrXCe(!) Ww1oGbLwuQلا KL3Dn6FmoPيزود gWII64CQWkدماغنا KuMjjvHO2wغالباً pJZqjIG2Vpبكمية 3eJW80XstMكافية J5Jjfp9Tu3من x2v2AH8szwهذه wK6HsGVZmjالعناصر HpuoWuaQk5الغذائية KXH33bSRwAالضرورية cF38p00c2Jلكي DiHluhGgefيعمل GqiEWJdcPqبأقصى XeDVgcwx9Xطاقته. u8YKBBqvIUهذا FMMq4WwylQمن 78xLWyOVerدون VihrUJCHduالحديث tRD5VlBm2uعن P9ms2xKnYcالعادات WEqq0wEvGuالغذائية uZu1xoDCZKالسيئة... 7C4UMW7ZAxوهي 9oTaHYAn6zشائعة RgQHa1Ov5Mجداً 4hynfuKGOmبين zO6ivfgttIالناس YqGA41VwUWفي iL5XE21F6mهذا n5IS0clHl5العصر. UucvYMK8upوإذا JoV3eYThOEكان pKygv4SYA2الناس Pnk1bXJI02لا q3lQN0iQNlيربطون sd4RPj76a5بين 5WHCJve61rالتبدل pkhWowzSCwفي VbkpILuDl3المزاج، 2NIf8DvSgrوالتعب 5nZw7h7gDsوالنشاط UnCOj3Ms59المفرط، bKU9zLMcZUوالنسيان bQLlBHlXtAوالأفكار Pna3iNk47eالتشاؤمية 2cYhqtD27uالكئيبة... F4qSrdMrnLوبين QY0DtXK21Wما BTgU393E5hيضعونه eu196V8rKeفي b3PuydduYCأطباقهم، TLbk3WXG1tفهذا khxgGw8aIHلا 1tqVUIdVwZيعني 5HPByCsQgjأن 9ABr54FJXbالعلاقة fdWrMzuqAtغير SbkayMC6Seموجودة.
على dr4yIz3911أي cD8uU2VyZ9حال، hcqWA7qA4rولتحسين BK2T8XjxSmأداء HvzJqpdZqHالدماغ 2dfT7bbh9L(كتنشيط iBfJzCMow7الذاكرة، RxQMBWMQFlوردات 4AkvzxFiX6الفعل...) WbzgdfqZjYستقدم NZDuZDxCskلكم zuLWSSrUjcالمكملات 8DAAjQ9KIvالغذائية GWHRIe8ZG6والنباتية acZNGBAMxvعوناً YFQh2jyckjلا FX47OMX5oOيقدر UBnnb5OX4Rبثمن... pvmnHagzZzولا P6PxAmi305تنسوا OFxTLwsCf7التمارين FLiC4jKQzNالفكرية FxeZ9ZW1XZالتي VVY0dU8DMk"تقوي" SOu35eWmDqالخلايا LCCvzrAIUVالعصبية، KBPqlTXjzjوالرياضة lhep62cl65التي dJwGntsCKVتزودها tzS1Kq9dRkبالهواء rMXueDynzHالنقي ooNZSaeid3أي BuJNZWznPPبالأوكسين. 39EUNAWcCTبعدئذ، 5eccHeW3iJلا m1aZS7dkFsتنسوا elHUOpU3mrأن ocQt8wrGgUالنوم 0GefCc8OcQمرحلة xMGjOTHsxrأساسية u5Q1vjkR3wوضرورية PGdUsIgBrMلذاكرة sgZG5MFGPoقوية.
هذه Z0jZAfZnUtالنقاط 3qVPb2IV1fالأساسية MfaV0nej7Tما ONbOGPxounهي S3R9TbukEcإلا dTQJLU9x1mالخطوط aPrbPpphivالأولية EtBNwUycb8لبرنامج 45P4P58CcWواسع Q0yimcLPtEلإعطاء VmbjITsdm2الدماغ w7v3sgaxvUدفعة sXfwOE6sAtقوية. jSSHmQ3Gv6وتجدون L4plAUOGZgفي cnuIm9hPEdصفحات YaN3SNnYQMهذا nEczjyH465الكتاب 1zCtr6ykunكافة InbrhLqwDWالتفاصيل GZZn4Hl5zYالتي AoTJnyHtLXتحتاجونها pdDDd0DUsHللتوصل hlAiyaJpAUإلى TDVGWuDCdTأفضل e8VQGCvwk4النتائج. eBM3QpXKlmإقرأ المزيد