النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)
تاريخ النشر: 31/12/2009
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
نبذة ap51iw0K2Uالناشر:تعتبر DfRwoG4Albعضلات mhlmUtPUHsالبطن sqHXmjiMmwSIX-Pack MTekGHInLIخير dcKvZ3eRgYدليل QpdICnI4jeعلى xroZyCcbQmاللياقة UCi9opQl9tالبدنية fAFxPwQGStالمثالية. 0PeGkWYU7wوعلى 1cb4dohetmالرغم Hw5Z07V1kcمن WGtwmfyLYCأن A6oMDczMtBالكثيرين oMmFWNUpHnيبذلون a9K5KtTOR9مجهوداً ZGq1VLhsv7كبيراً HjGTXktXKJللوصول vjeKCCvubjإلى sU6vLSvvTkهذا FB4KQ1B2hAالمستوى a7ehMQCQytمن pXrlOWokheاللياقة، Y9dzd5pD4Lفإنهم aEnLjwQXS5يفشلون qP8A6SkR74في MrTcLc3PeSالحفاظ A9WWsVJPcrعليه. gBBnYiaMEuيسهل UIH00TVk0hعلى DbTaDs4lijلاعبي iEPOXkZFoDكمال bpkT93BWWJالأجسام azP5XfRBTGوالرياضيين oZEump43mYالمحترفين 5p7Gfo1abLالحصول 1gyJjTYU1Rعلى DxWSomVZHSعضلات 0IJ9OUCjZJبطن oRzhPiB6lCقوية، AjbEvGCnr4فلم DaCsLrGA5yيجد qO6rDV8Ocgالكثيرون UZOes1HfMiمنهم so36googGxصعوبة LbbXlWoUbKفي IXlkjNwyaVتحقيق UBXVgbW0koالرشاقة G2iPFTX23Fوتقليل MWdbJEdRVC...الدهون 21fUNjnqQkالمخزنة 0oKWeROFPzفي ZFFFj8yVlLأجسامهم؟ 8eoRxPVybvولكن FHkSGymq83هل ZIbwNwvKLQيستطيع VBefm603zyأي 7qEu4svW9Uشخص UhXtWzc2eaآخر ukXvKeDeGKأن yu1J7IdRCvيبني bIL16NOVtWويقوي 3iYydVDiUZعضلات YqpywArownالبطن vvzT0VI7A7ويحافظ zRVTSqGCFkعليها f67MGVsnDEإلى wzyfAGSezsالأبد؟ nGSXzgEGPgبالطبع 5ZSliAzWmoيستطيع CuC6KatPtmفعل HBcn8Imjmzذلك.
فعندنا rWIxKHRn8aيعي h62lZ3eWnzالمرء XYmDIDWEnJجيداً npKX8PWfvdأنه sfSteLJ2yfما DA6WLCJeYhمن Vm0xW2venjطرق f0BjhRg4y7سحرية 45gifXuXlEتنقص gRqosfguGnالوزن qENo0E9WP4الزائد wPQ2n1g1r9وأن HI3TdxSn2bإتباع LVwlQzq2iKنظم ZIhrhAbybBغذائية 0pcIPSL5lMعلى WV5OsKsElYالمدى KoSQj0ALLMالقصير wtmAcvTYF9للوصول XwQGYdND9Gإلى hGnm1UHvzQنتائج rasIpCJEL8مرضية 2E0maoIl3fسريعاً v8MeFZg0Jsلن XxzYQWdhqwيفلح Ej2bPMHalMكثيراً lvDtvuyncAعلى wK6tjDfkGoالمدى lA6GLmfKz3البعيد، sfX7hC5gDvفلن yZe104oI2lيكون HwE8BUA7Rjأمامه pXYkhqX9mRسوي J0Rk1vweGSإتباع 8GTnu7LZFwبرنامج b8yufKb5STالنظام gpwjMIOthgالغذائي yvA0lTeKZlالذي P8DZQLKxfpعرضنا uBwXLSjJLWله rsSz9QHziwلبناء GAeHejWHDbعضلات 9ro2V70NxDالبطن KF0d4woe20والبرنامج dkpST4xYSBالمقدم 6LfJXad1Nbفي R4bPVaBbNRهذا 5SQE8YcFi3الكتاب Jk56H9Azp4يقدم syBZskiJ8Sحلاً CvlbHn6KM0طويل 9ISVCH0ghXالمدى KcVUyGq1mXلإنقاص PCIzzn93ytالوزن cZWq5UPPwUمن kcCjiAKANbخلال 7fyYtGatvoاستهداف IgRXUVpFZNبعض 1LDBMNayq0أجزاء NHpxx8A87yالجسم UvuimeuOzxخصوصاً keL0kvL8mQمنطقة GLdvLa2uAWالبطن. urIB4FqvoIويستغل sv04YI7pnbهذا wCVq3is0Gmالبرنامج manMc4GkgPالمكونات fpTNxkMjGcالطبيعية dLgzA2FrIVللجسم، mrYcvriw16مثل bWjI6gTi4Sالهرمونات، FiCEiL4Yllللمساعدة xpLvCYBQrfفي bqtLarCIDuالقضاء hxy1pdYu4Uعلى yukOHWkYfhالوزن Pc1XQpZ1D2الزائد ivu2da2Vfzوتكوين 0gXGRRfOeoبيئة gODvPeHKjaطبيعية o81cMd0tLGفي 6zSPhIptg0الجسم jkWpUE29m9تعينه DrLflbqU5Oعلى RWdHtR6Xohالتخلص YnDk2dlLshمن lagMdOXNEgالدهون.
كما rFyCrwho7cيعرض IeUekpXBnhهذا 1OCWDRPBEPالكتاب 5rsiZtYb3Eمفاهيم 77PpIgpcCXعلى 1vzwpNdL0Kأسس QQUrirVMp1بحثية BVJTl40mnwلشرح BN9QYI263lكل qmcsYqmyhrالجوانب uNWLwfWQlwالمتعلقة O1yMjcReCJبعملية zZUdJoTq66إنقاص RKe7bX2xtSالوزن. WlUFHzYzjVوهذه Jh6H3E3Tciالعملية wFVpPdVBKvلن luUTXofoFkتتحقق zthjwJPHeGإلا 6hvlwqzE1Eباكتمال NxZXJowlUNأركانها zNn2ScyL4fالمتمثلة xoxdze9JwGفي ZKybGcEtKhالتغذية mDWAhr5DDuالسليمة 3XKUgz0VyFوالتدريب qXYnYYpmvPالجيد IebW45B77iوالاستعانة jFfcOb0O5hبالمكملات dT6f2zOJMtالغذائية cRhYVXWY2mوالتحلي 8dYpvURVIWبالمثابرة YLsoMZj75Dحتى p3tNgByrr2يكون plWRj05PThلديك R4aZEBz3m6برنامج NZ4x7eTlj4لإنقاص wAERHNYKeMالوزن 6DmXWw3DiOيمكنك bFfvnzrzVeالتعايش qTGZVqzts2معه. MZYJakMgKKإقرأ المزيد