الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

ميكا هاكينن

لـ كريستوفر هيلتون

هذ الكتاب يروي للمرة الأولى قصة ميكا هاكنين المثيرة والمفعمة بالمفاجآت. ومن خلال المقابلات الشخصية المكثفة مع هاكنين نفسه ومع عائلته وأصدقائه وزملائه في السباقات، قام الكاتب كريستوفر هيلتون ببناء صورة...إقرأ المزيد »

اليوغا تمارين بسيطة

لـ رومند بل

في الهند، حيث نشأ اليوغا قبل نحو 2000 سنة، لا تزال القواعد التقليدية صامدة إلى جانب الطرق الغربية أو الأكثر عصرية، وعلى مر العصور، ومع انتشار تأثير اليوغا باتت تعتبر أكثر فأكثر بمثابة انضباط يسهم في ص...إقرأ المزيد »

الفنون القتالية

لـ لروين روبرتسون

تنفرد العديد من الدول، على غرار الصين واليابان وكوريا وتايلاندا والهند والبرازيل، بنوع من الفنون القتالية يكون خاصاً بها. لا أحد يستطيع تحديد المكان والفترة اللتين ظهرت فيهما مختلف أساليب الفنون القتا...إقرأ المزيد »

دروس الفروسية الأولى

لـ ساندي رانسفورد

يرشد الكتاب الفرسان الجدد إلى كيفية التعاطي مع الجياد وطريقة امتطائها، وتزدحم صفحاته المزينة بأروع الرسوم بالمعلومات والإرشادات الهامة بدءاً من مهارات الركوب الأساسية ووصولاً إلى تقنيات الخبب والتبختر...إقرأ المزيد »

Mayo Clinic تمارين بسيطة للياقة بدنية دائمة

لـ مايو كلينك

إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم ...إقرأ المزيد »

هارلي دافيدسون

لـ تيم ريموس

تمثل دراجات هارلي دافيدسون المبينة في هذا الكتاب، أفضل ما هو موجود في السلالة الجديدة للدراجات. وقد حاول المؤلف عرض الدراجات الباهظة التي تظهر في كل وسائل الإعلام، إضافة إلى الدراجان الزهيدة التي يصنع...إقرأ المزيد »

الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية لنخبة قوات البحرية الأميركية

لـ أندرو فلاش

يعالج هذا الكتاب موضوع الصحة واللياقة البدنية من منظور جديد، وذلك عبر توثيق برامج التدريب البدني لقوات الولايات المتحدة الأميركية المسلحة. وهذا الكتاب غير معدّ لمتابعته حرفياً، فليس هو ذاك الهدف من تأ...إقرأ المزيد »

أصول التدريب الذاتي

لـ كيرك ماتيوس

"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال...إقرأ المزيد »

تعلم صيد السمك

لـ بيتر كامينسكي

لقد اكتشفت الملايين من الناس أن صيد السمك متعة ورياضة استرخائية تستمتع بها العائلة كلها. وإذا كنت تعرف بعض الأمور الأساسية في صيد السمك مثل المكان الملائم لهذا الصيد ونوع الطعم الأفضل ونوع الثياب التي...إقرأ المزيد »

الموسوعة الرياضية

لـ بيتر مورغان

تتيح الرياضة على أنواعها للناس أن يتباروا جسدياً أو فكرياً فيما بينهم، إما لتنمية لياقتهم الجسدية أو لمتعة التسلية. وكان الإغريق أول من نظم الألعاب الرياضية، حيث كان الرياضيون يتنافسون للحصول على أكال...إقرأ المزيد »